对演讲没有自信，是演讲中非常普遍的问题。
老师的学员们中，有很多是公司创始人、上市公司老板、名企高管，但是，这些在各自行业叱咤风云的人，第一次站上演说台，开口的第一句却常常是：“其实，我很紧张，很没有自信。”
可见，演讲时没有自信与你的成就并没有太大关联，这是几乎人人都会有的心理障碍。有心理障碍不可怕，重要的是，我们要想办法去培养演讲的信心，真正释放自己，让世界听见你我的声音！
今天，老师要和大家分享的是美国人际关系学大师戴尔·卡耐基的关于培养演讲信心的经验和方法，希望对各位企业家朋友有所帮助！
自信心的建立，并不是靠朝夕之功能完成。
除了对自己要有正确的认识，对应该做的事情要敢于去做之外，培养自信心的另一条途径，就是大胆地去做自己害怕的事情，并力争得到一个成功的记录。
从容面对人生；以积极的心态面对现实；常为自己庆贺、鼓掌；要看到自己的长处，相信自己是强者。
我的演说训练班创办30年以来，已有1.8万多人接受了我的演说教育，曾经我也请他们写出受训的原因和训练中得到了些什么。他们的陈述当然不会一样，但是他们内心的希望，大部分有一个令人难以置信的共同点：
“当我被人请起来讲话的时候，马上就变得很不自然，忸怩，恐惧，思想不能自主，注意力不能集中，自己打算好要说的话也完全忘掉了。
获得自信、镇定以及从容思考的能力，是我所迫切需要的。我所希望的，就是把我所想说的话作有条理的记忆，在听众的面前能够清晰而有条不紊地表达出来。”
我有过这样一段经历，那时在费城他的演说班上，有一位听讲的庚特君，开课不久，便邀我到工商俱乐部去吃饭。他是一位好作各种业余活动的商人，是某大工厂的经理，教会和市民公益事业的领袖。
席间，他侧着身体问我：“我常被邀请到各种集会的地方演讲，可是我觉得脑子空空的，所以完全推辞了，我好烦恼啊！现在，我当了某大学的基金保管会主席，每次开会，必须要我讲几句，我已到了这般年龄，你想还能学习演说吗？”
我就对他答到：“你问‘我想’吗？庚特先生，这并不是‘我想’的问题。我知道你是一定能够的，你只要有愿意学习的决心，同时依循学习的方法。”对于我的这一句话，他尽管相信，然而他觉得我说得未免太容易而且太乐观了。
他说：“这恐怕是你太客气了，你是单纯地在鼓励我吧。”在他接受我的训练之后，他们有好长一段时间不曾见面。过了二三年，他们又相见了，并且仍在那个俱乐部中吃饭，还是坐在上次的那张餐桌旁。
提起了当年的谈话，我就问庚特君是不是当年他说得太客气。他从衣袋里取出一本红色的记事册，把人家约他去演说的日期指给我看，并且承认说：“我能够这样做了。我能演说，感到很愉快，对于公众也可多尽一些义务——这是我生活中最高兴的事情。”
像庚特先生这样进步神速的，是大有人在。有一年的冬天，伯鲁克林市的柯医生旅行到美国南部的佛罗里达州，住在“巨人”棒球练习场的近旁。由于棒球是他的爱好，因此常去参观、练习，慢慢地和队员熟悉，从而又成为朋友，没过多久又被邀参加欢宴。
不一会儿，在用过了咖啡、水果之后，几位重要的来宾，都被请起来“随便讲几句”，想不到他突然听到主席说：“我们很是荣幸，今晚有一位大医生在座，现在就请柯医生讲一些‘棒球选手的健康问题吧。’”
这位柯医生，他学习健康学和实习医学已经30多年了，他完全可以不用准备，安坐在椅子上昼夜不停地对他左右的人谈这一个问题。然而，要他站起来，就算是对着很少的几个人讲述这一个问题，还是感到有着非常大的困难。
他的心砰砰地跳得非常厉害，他竟无法沉思一下：因为他从不曾公开演说过。大家都不停地鼓掌，而且目光都集中在他身上。他怎么办呢，急得只是摇头。可是，这反而使得鼓掌的声音愈大，“柯医生，不要客气了，快说吧！”的喊声也愈大而愈紧逼了。
他窘极了，他知道倘若站起来说话，说不到十句必定会以失败而告终的。他只好站起来一语不发，然后转身走出了餐厅。他这一次真感到羞愧得无地自容。他回到伯鲁克林，第一件事便是到中区青年会的演说班报名听讲，因为他不想再遭遇到第二次的难堪。
他专心致志的渴望自己能够在很多人面前讲话，把自己的谈话充分准备，聚精会神地练习，不曾旷过一次课。他是教师最满意的学生之一。他一丝不苟地做着他的作业，结果是超过了他的最高希望，进步的神速，竟使他自己也感到有些惊讶。
当他受完了最初的几次功课，他的自信与日俱增，还把胆怯给完全消除了。在两个月内，他变成同班中最能讲话的人了。不久被邀请到不论什么地方去演说时，都能泰然自若。现在，他爱好演说，由于演说而得到了更高的声望和更多的朋友。
对于自信和勇气以及在众人面前从容思索的能力的取得，其“困难”还不到一般人所想象的十分之一，这并不是仅仅是局限于少数的天才，正像球类运动的技巧一样，他只要愿意盯住目标去做出努力，他都能够自己去发展的。
当你站在众人面前的时候，便不能像你坐着的时候一样地思想，这是合理的吗？你当然知道不是，在事实上，你站在众人面前的时候应该更能思想，因为有许多人在鼓舞你而使你兴奋。
有很多成功的大演说家都这样告诉我们：多数的听众，正好给我们一种刺激，使我们的脑子更清楚而灵敏。如果你能够持之以恒地去切实练习，当然也会有这样的成果。
总而言之，你要打破上面所说的几种困难，只有常常训练和实习，竭力减除你对众人的惧怕心理，与此同时还应努力不断地增加你的自信和勇气。
在通往建立自信的路途上，当众演说的训练不啻为一条捷径，因为你一旦发现自己能够起立，伶牙俐齿、头头是道地对人群说话，你在与人个别交谈时，必然就更具信心和勇气。
很多走进我的“有效说话”课堂的男士和女士，主要是在社交场合之中感到害羞而不自在。当他们发现，自己能够站着和同事讲话心里不感到害怕时，他们便会觉得不自在是多么可笑，家人、朋友、事业伙伴和顾客对他们新培养出的处之泰然的风度，都表现得非常惊讶。
在现实生活中我们也可以发现这样一个有趣的现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往不自信。所以，对培养自信时克服害羞就显得尤为重要了。
这里有几个克服害羞的方法，不妨试一试。
1、永远不要没有理由地把自己说得没有一点优点。
或许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的，也许你的长像不是很漂亮，如小眼睛，但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、对自己的优点和缺点，能够做到清楚和明白。
你可以这样做：找些小卡片，把它们分成两种颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥，这个优点又怎么去尽最大限度地发挥出来；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己；然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做的结果是能使你集中精力将自己的优点发挥出来，克服自己的缺点。
3、试着坐在人群的中心位置。
喜欢躲在角落的人往往是那些害羞的人，免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己，因而证实了“没人关心自己”的想法。把这个习惯消除掉，给自己机会也给别人机会，让别人注意你、关心你。
4、有话大声说。
害羞的人说话都很小声，不妨把你的音调提高，你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时，眼睛要注视着对方，害羞的人往往忘了这一点。
当然不必瞪着对方，最主要的是要让对方知道你是在倾听。
6、当你说话时，别人没有给予回应，你要再重复一遍。
不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时，要继续把话说完。
我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话，就好像那正是自己所希望的事。事实上，当你说话时，别人插话也表示他对你说的话很感兴趣，因此，当再有人中断你说话时，千万不要以此为借口而逃出人群。
实际上，就是这么的简单——正确看待自己，大声说话，看着对方，让别人注意自己……就像改变其他行为一样，初始时总觉得很是难为情，觉得还是以前的生活模式舒服些。
如果你有这种想法，这时你可以先把一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。
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