糖尿病俗称“富贵病”，在我国特别普遍，它是一种慢性病，并且还不能完全被治愈，若血糖长期处于升高状态，就会很容易引起严重的并发症，所以对于糖尿病患者来说，只有积极控糖才是最好的调理方法。
张叔叔今年65岁，上个月体检时发现血糖水平超高，但身体还没有不适的感觉，医生就告诉张叔叔回去后要开始注重饮食，平时多检查就可以。意识张叔叔也把医生的话放在了心上，听邻居说苦瓜可以降糖，于是张叔叔就开始一天三顿苦瓜。
但这个月张叔叔不仅胃寒腹痛，还有口渴、多饮、甚至体重消瘦的症状，伴随着时间的推移，这种不适感愈发严重，更可气的是，去医院检查后，血糖水平更是一定变化都没有。
苦瓜可以降血糖？医生给出答案
原来苦瓜中的苦瓜素提取物物质和胰岛素相似，有辅助降糖的作用，但并不适用任何人，特别是脾胃功能弱的患者。
并且苦瓜毕竟只是一种蔬菜，若想达到降血糖的功效，一天至少要几十斤的食用，这种常人根本就做不到，还是要听从医嘱采用科学方法，不能用苦瓜代替药物。
后来，就在医生的建议和张叔叔的努力下，仅用了半年时间，血糖就已经恢复平稳，并且也没有产生任何不适感。张叔叔的降糖方法连医生都称赞，分享出来供广大糖友们学习借鉴。
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
医生：除了补充营养素外，张叔叔的这3好方法，也值得借鉴
一：多吃粗粮
张叔叔自从开始调控血糖后，每天的膳食大都已粗粮为主，例如：黄豆、荞麦、高粱及燕麦等，这些食物中都含有丰富的膳食纤维，血糖高的人食用后，增强饱腹感的同时，也不会为身体产生任何负担，血糖高的人可适当多食用。
二：控制体重
张叔叔之前体重偏胖，现在就很标准，殊不知体重也是影响血糖的重要因素，若身体过度肥胖，会降低胰岛素敏感性，提高疾病发作率。因此若想降低血糖值，就一定要把体重控制在标准范围内。
三：保持好心态
张叔叔之前脾气很不好，医生告诉他这是不利于控制血糖的，于是在调控血糖期间，张叔叔每天都会让自己保持一个好的心态，遇事不生气，每天笑呵呵，事情都往好处想，血糖自然也就越来越平稳。
温馨小贴士：
血糖高的人平时可多吃魔芋，魔芋分子量比较大，食用后消化过程较慢，可缓葡萄糖被血液吸收的速度，并且魔芋中含有的葡萄甘露聚糖成分可在短时间内预防血糖升高，对患者调理血糖可起到一定功效。
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