多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。对于患有贫血的人群而言,吃猪皮补血是很不错的选择,不通过保健品补血好很多,毕竟食补比药补有太多的优势。吃猪皮可以调节心理?对的,你没有听错,猪皮中含有维生素B12,对于调节心情,使心情变好有很大的帮助,所以出现心理问题时,不妨吃吃猪皮。猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等,这对于体质较弱的人群而言是很好的食材选择,能提高机体免疫力,胜过很多易使人产生依赖性的保健品。在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之。殊不知您扔掉的是很好的营养保健品。近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
皂角米俗称雪莲子,泡发率极高,入口顺滑,每天坚持吃些碱性食物,保养卵巢皮肤更细腻,皂角米被人们称为“燕窝”,对我们皮肤作用非常大,满满的胶原蛋白看得见,女性常吃养出好容颜。皂角米适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。皂角米富含植物胶质,植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用;对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降;对于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪过度吸收,帮助获取苗条身材。皂角米其中的可溶性膳食纤维,即植物胶质,适合便秘、肥胖、高血黏度人群。根据《本草纲目》记载,皂仁煮熟、糖渍食之,疏导五脏风热雍,明目益精。也就是说,皂角米有一定的明目和润肺的功效。
“要想皮肤好,粥里加大枣”。大红枣中富含的维生素C,能有效防止黑色素沉积,从而减少色斑的形成。大枣中富含的维生素B,能使皮下的血液加速循环,从而让皮肤及毛发光润亮泽。用于治疗脾胃虚弱。表现气短懒言、祌疲体倦、饮食减少、脘腹胀满、大便稀溏等症状。治疗心脾气血不足。表现为失眠、健忘、惊作、怔忡、贫少者等症状。还可用于心神失养所致的脏躁;表现为精神有振或情志恍惚,悄緒易于波动,心中烦乱,睡眠不安。通过实验发现,每天服用适量的大枣茶,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用,这样不仅肝功能越来越健康,皮肤也会越来越好,减少出现色斑的可能哦!
来源:笑话物
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