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这菜能帮着消脂,2元一斤,不用烹饪都抢着吃

曾经将生菜的作用定格为卷肉,夹汉堡,反正横竖都是配菜。

某天在酒店里,见到生菜搭配着一碟酱汁就直接上桌了。

口感是酸甜爽脆,清新脱俗,还有着芝麻酱的浓香,好吃的不得了。

从此就扩展开了想象力,以后还可以这样吃各种小青菜小青瓜了。

酱汁是乾隆白菜的料汁,由麻酱陈醋蜂蜜调制而成,非常可口。

皇帝喜欢过的这酱汁,流传到现在,有人誉它为凉拌届的爱马仕。

可以百搭,但主味道是白芝麻酱,温性的,还是补钙佳品。

生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,可以天天吃。


【酸甜麻酱蘸生菜】

材料:生菜1颗。

调味料:白芝麻酱2汤匙,米醋2汤匙,蜂蜜2汤匙,生抽2汤匙,清水1汤匙。

做法:生菜去蒂,掰开的叶片放淡盐水中浸泡一会儿,再洗净捞出控干水分。


将生菜中间的梗切掉不用,并分成两片,方便卷卷。


半片生菜叶卷起成卷。


将卷好的生菜卷整齐的码放在盘子上。


重要的步骤是澥麻酱,拌料汁。

碗中加入2汤匙白芝麻酱。


再依次加入米醋2汤匙,蜂蜜2汤匙,生抽2汤匙,清水1汤匙。


然后用汤匙划着圈的开始调拌。


耐着性子,搅拌成这样的粘稠细滑状就可以了。


拌好的料汁倒入好看的小盘子或者小碗中,搭配卷好的生菜,即可上桌。


小贴士:

醋,用老陈醋、米醋都行,酸度按照喜好来即可。

生抽的咸味够,所以不用放盐不用放盐。

由于麻酱干稠,要用汤匙不停的搅拌,和其它料汁完全融合至粘稠状态才好,千万别澥成稀汤寡水的样子,那样就没质感了。


这种酱汁以前做过的拌银耳黄瓜~


还拌过白菜~

料汁的源头,就是这道京城名菜,叫”乾隆白菜”

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