近几年来继高血糖，高血脂，高血压之后，又出现了第四高，那就是高尿酸。
高尿酸也是一种常见的富贵疾病及慢性代谢性疾病，主要是由于人体当中嘌呤物质代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度增加而引起的。
本身人体当中会就产生一些尿酸，而且食物当中也会出现一些尿酸，虽然身体当中会有这些尿酸，但是也有代谢尿酸的通道，比如说身体当中的尿酸会通过排便排出去，还有可能会通过肾脏排泄出去。
但是当这两个通道任意一个出现问题时，都会导致体内尿酸升高，从而诱发高尿酸症状。
虽然我们无法改变身体出现的一些问题，但是却能够从饮食上控制好自己，如果那个减少嘌呤食物的摄入，也能减少身体当中的尿酸值，估计能缓解高尿酸的出现。
综上所述，我们可以看出，高尿酸也不全是吃出来的，但是却也与饮食有一定的关系，大家也别忽视这个因素。
如果不想体内尿酸值升高雪上加霜的话，尽量不要吃这三种嘌呤含量较高的食物
香菇：香菇是很多人爱吃的，菌菇类食物营养价值比较高，一般我们在煲汤或者是涮火锅的时候都会放香菇。
香菇的嘌呤含量却很高，平均每100克香菇当中净高达214毫克的嘌呤，高尿酸患者吃多了也会导致尿酸急剧升高，诱发痛风。
狗肉：虽然狗狗是人类的朋友，对于很多爱狗人士来说从来不会吃狗肉，但是也避免不了有些人就爱吃狗肉的习惯，狗肉的营养价值也比较高，但是里面的嘌呤含量也很高，对于痛风患者来说尽量不要吃狗肉，以免引肾脏衰。
高汤：很多人在平时都喜欢熬一些滋补汤来滋补身体，比如我们常见的骨头汤，排骨汤，鸡汤。
这些汤汤水水的食物虽然很有营养，也能起到滋补身体的作用，但是里面的嘌呤含量也比较高，而且嘌呤本身就是溶于水的，你可以吃一些肉，但是这些汤尽量不要喝，汤中的嘌呤含量是最高的。
如果不想被高尿酸问题反复纠缠的话，在平时一定要注意饮食习惯，尽量不要吃以上这几类食物，体内尿酸值也能慢慢减少。
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