每周一茶饮，养心安神，抗衰老

五味子，是木兰科植物五味子的干燥成熟果实。因其“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，有五种味道，所以称之为五味子。果实成熟采摘，晒干，去掉杂质成为药用五味子。含有五味子素及维生素C、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗，治疗老年心虚，心悸等有较好的疗效。今日推荐两款五味子茶。养心安神，抗衰老。

五味子松仁茶

原料：

五味子、松仁、蜂蜜各适量。

做法：

1. 将五味子放入杯中，倒入开水。

2. 加盖，闷 5 分钟后，倒入松仁、蜂 蜜，搅拌均匀即可。

功效分析：

心虚、心悸、健忘、失眠都是心脏不好的表现，尤其是老年人。这时候就最好保持心态平和，凡事往好处想，搭配一些养心的食物，如五味子，它能养五脏、安心神，是中老年人和心脏病患者的良药。

五味子杜仲茶

原料：

五味子、杜仲各适量。

做法：

1. 将五味子、杜仲一同放入杯中，倒入开水。

2. 加盖，闷 10 分钟后饮用即可。

功效分析：

杜仲的排毒功效在于清除体内垃圾，加强细胞物质代谢。而且杜仲中的天然活性成分能预防皮肤老化，增强皮肤光泽，具有很好的抗衰老效果，和五味子搭配食用，抗衰老功效更显著。