五味子,是木兰科植物五味子的干燥成熟果实。因其“皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,有五种味道,所以称之为五味子。果实成熟采摘,晒干,去掉杂质成为药用五味子。含有五味子素及维生素C、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗,治疗老年心虚,心悸等有较好的疗效。今日推荐两款五味子茶。养心安神,抗衰老。
五味子、松仁、蜂蜜各适量。
1. 将五味子放入杯中,倒入开水。
2. 加盖,闷 5 分钟后,倒入松仁、蜂 蜜,搅拌均匀即可。
心虚、心悸、健忘、失眠都是心脏不好的表现,尤其是老年人。这时候就最好保持心态平和,凡事往好处想,搭配一些养心的食物,如五味子,它能养五脏、安心神,是中老年人和心脏病患者的良药。
五味子、杜仲各适量。
1. 将五味子、杜仲一同放入杯中,倒入开水。
2. 加盖,闷 10 分钟后饮用即可。
杜仲的排毒功效在于清除体内垃圾,加强细胞物质代谢。而且杜仲中的天然活性成分能预防皮肤老化,增强皮肤光泽,具有很好的抗衰老效果,和五味子搭配食用,抗衰老功效更显著。
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