在夏天,有很多朋友都会出现没胃口的情况,也有一些朋友,在夏天不注意饮食,导致一些疾病的发生。因此,小编建议大家,在炎热的夏季可以适当的吃一些茄子,清热解毒还降血脂,效果非常不错。下面就给大家介绍,夏天吃茄子的好处,一起来看看吧!
夏天吃茄子身体棒
夏季闷热,不仅会使人烦躁不安,还会因为不恰当的生活习惯,导致身体患上某些疾病。而中国人最讲究的就是用食疗来治防疾病,茄子就是夏季食疗最佳的补品。中医认为,茄子性寒,在夏季食用,可起到清热解暑的作用。并且,茄子含有多种人体所需的微量元素,可为人体补充因饮食导致的营养不足,尤其是糖尿病患者和高血压人群非常适合食用。
一个茄子十副药
我们生活中有很多常见的食物,只要食用得当,就能起到治病防病的效果,茄子就是其中一种。茄子吃对了,相当于“十副药”!
1.护肝药
茄子含有丰富的维生素p和维生素c等多种营养成分,有保护肝脏的作用。同时对黄疸病和肝肿大也有很好的防治效果。
2.护心丸
茄子含有的维生素p可帮助人体增加血管的弹性,防止血管破裂,预防冠心病和心血管疾病的发生。
3.防癌药
龙葵碱是茄子含有的特殊营养成分,可抑制消化系统产生肿瘤,对于胃炎胃癌也有一定的防治效果。另外,茄子当中含有磷,钙,水苏碱和葫芦巴碱等成分,这些成分对消化道健康十分有益,因此,茄子也被称为民间的“抗癌药”。
4.降压药
茄子含有的钾元素,十分有益于高血压患者。不仅能提高人体的新陈代谢,还能维持身体细胞的渗透压,起到稳定血压的效果。
5.降脂药
茄子富含维生素c和皂草甙,这两种物质有降低胆固醇的作用。并且,国外学者还指出,茄子就是降低胆固醇最好的办法之一,经常吃茄子,还能起到防血栓的功效。
6.稳糖药
众所周知,糖尿病患者是不能吃过多的甜食和淀粉食物。而茄子不仅含糖量低,还含有大量的维生素和矿物质,常吃茄子是稳定血糖的最佳补药。
7.不老药
茄子含有花青素和维生素e,有非常好的抗氧化效果。女性若是常吃,可起到非常好的抗衰老功效。
8.解暑药
在夏季多吃茄子,可预防痱子,尤其是在夏天容易长痱子的朋友,要多吃茄子。
9.活血消肿药
茄子在中医看来,有活血散瘀,消肿止痛的效果。常吃茄子不仅可以治疗内痔,还可以预防慢性胃炎。
10.防冻疮药
茄子在夏季不仅是解暑药,在冬季还是防冻疮药。在古时,人们就会用茄子来治疗冻疮,这在《圣济总录》中就有记载。治疗冻疮的方法:把茄子的头部去掉,切开,再挖掉中间的的一部分,再将切开的头部合在一起。若是冻疮流脓了,就取出来涂抹。
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