有规律的有氧运动提供了各种各样的健康福利当一个人增加有氧能力时，这种能力就会增强。医生推荐这种形式的运动来帮助控制糖尿病，但是糖尿病患者常常很难提高这种能力。现在，位于马萨诸塞州波士顿的哈佛医学院附属机构Joslin糖尿病中心的科学家发表了一项新的研究，可能解释了原因。
高血糖，或高于正常水平的血糖，可能会阻止人们增加有氧能力，并获得健康利益，这种类型的运动可以提供。
研究人员观察到，当血糖水平在糖尿病前期范围内时，有氧运动对慢性高血糖患者和小鼠模型的影响减弱。SarahLessard教授是这项研究的高级研究员，这项研究已经发表在杂志上。自然代谢.
高血糖小鼠
“这项研究背后的想法是：如果我们在小鼠体内诱发高血糖，我们会不会削弱它们改善有氧健康的能力？”莱纳德教授说。
在设计这项研究时，研究人员希望更多地了解这一潜在效应背后的机制，以便找到新的方法来帮助高血糖患者提高他们的健康水平。
最初，Lessard教授和他的同事在两组小鼠中提高了血糖水平：
- 第一组接受高饱和脂肪和糖的西方饮食。老鼠高血糖，体重增加。
- 第二组饮食中含较少的糖和脂肪，并没有增加体重。然而，这些小鼠由于改变而获得高血糖，导致他们产生较少的胰岛素。
两组小鼠在研究过程中平均运动，大约500公里，约311英里。
然而，与血糖水平较低的对照组相比，两组高血糖小鼠都无法获得显著的有氧能力。
这两组患者都出现了这种情况，这表明这种影响与血糖有关，而不是肥胖或胰岛素的影响。
小鼠肌肉
根据莱纳德教授的说法，肌肉组织通常会因为有氧运动而发生变化，肌肉纤维在使用氧气时会变得更有效率。“我们还培育新的血管，”莱纳德教授说，“让更多的氧气进入肌肉，这有助于提高我们的有氧健康水平。”
然而，研究人员在高血糖小鼠身上没有发现这样的肌肉适应。
他们认为，高糖通过改变肌肉细胞之间的蛋白质来中断肌肉的重塑，而新血管通常是在肌细胞之间形成的。
研究人员补充说，另一个可能的因素可能是c-Jun N-末端激酶(JNK)通路的功能失调。这种信号通路可能作为一种分子开关，使肌肉对某一特定类型的运动作出反应。
在早期使用高血糖小鼠的研究中，Lessard教授发现JNK通路可能是错误的。她认为，“高血糖动物的肌肉有更大的纤维和更少的血管，这是更典型的力量训练，而不是有氧训练。”
高血糖者
Lessard教授和她的团队对人类进行了临床测试，并发现了类似的结果。他们还确定了这一问题特别尖锐的一个群体。
研究人员发现，血糖不耐受性受损的人--血糖水平随着葡萄糖的消耗而升高--有氧能力的增加最少。
这至少在一定程度上是由于JNK通路失灵造成的。Lessard教授说：“观察他们的肌肉对一次典型有氧运动的反应，我们还发现糖耐量最低的人JNK信号通路的激活程度最高，这阻碍了有氧运动的适应。”
建议
她补充说：“我们经常认为饮食和锻炼是改善我们健康的不同方法。”
“我们的研究表明，这两种生活方式因素之间的相互作用比以前所知的要多，这表明我们可能会一起考虑它们，以便最大限度地提高有氧运动对健康的益处。”
为此，研究小组建议高血糖患者考虑遵循旨在降低血糖水平的饮食。此外，糖尿病药物可以帮助控制这些水平。
研究人员强调有氧运动对健康有好处，即使考虑到高血糖的抑制作用，他说：
“有规律的有氧运动仍然是维持高血糖患者健康的关键建议。”
莱纳德教授还指出，其他形式的锻炼，如力量训练，可以帮助健康和健身。
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