腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，中医称其为“足挛急”，主要表现是、发作时疼痛剧烈，腿不能伸直，否则疼痛更剧烈数分钟后可自动缓解，多发作于半夜，好发于中老年人，尤其是女性。现推荐一个治疗足抽筋的方子一—芍甘木瓜汤。
取白药45至60克、炙甘单15克、木瓜30克,加1升、煎至300毫升，每日一剂、早晚各服一次，连服3至8剂
本方中、日芍能养血柔新缓中止宿:炙甘草具有发上海、补课益气的作用。二味合用名“芍药甘草汤”，对横纹肌、平滑肌的痉挛有缓解作用。木瓜舒筋活络，化湿和胃，可治风湿痹痛。三味合用，可和营柔肝、解痉止痛，化湿通络，对腿抽筋或下肢痉挛性疼痛有较好疗效。
(摘自《当代健康报》)
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