【便秘“天敌”终被发现：牢记这1“中药方”，排出隔夜黑宿便，肠道更轻松】

#便秘大作战# #首荟通便胶囊# 我们每天吃饭，每天也都要排出大便，大便中即含有浊毒。浊包括机体代谢出来的不需要的产物，毒则主要指热毒。为了健康，及时排泄大便非常重要。

若长期便秘，这些浊毒会留滞于体内，为患甚烈，甚至是许多大病的源泉。便秘在老年人中有较高的发病率，而气阴 两虚也正是老年人便秘的重要病机。

长期以来，很多被便秘困扰的人群都深受其害，用了各种各样的方法，便秘依然不见好，实际上，关于便秘。很多人都有以下这些常识误区：

误区1：便秘就是指排便次数减少。
误区2：随着年龄的增长，必然会出现便秘。

误区3：便秘是由于膳食纤维吃太少引起的。
误区4：喝酸奶可以治愈便秘。

误区5：为治疗便秘，需要喝更多的水。
误区6：多运动，肠道也就运动起来了。

殊不知，这些错误的误区不仅对缓解便秘无益，更有甚者，反而还加重便秘。

长期严重的便秘会对患者的生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康造成明显的不良影响，甚至影响心理健康。

刚才@上医说健康 也提到了，便秘的人中，有80%的人或多或少都是因为虚症导致的便秘，而虚证中，又以气阴两虚型便秘居多，也正是老年人便秘的重要病机那么，对于虚证便秘中医应该如何去调理呢？

【首先我们来看看，何为虚证便秘？】

凡是因先后天失养，气血津液亏虚，肠道失于濡润所致的便秘，皆为虚证便秘，虚证便秘以老年人群居多。
主要包括阴虚便秘、阳虚便秘、气虚便秘、血虚便秘、及阴阳两虚的便秘。

【虚证便秘的都治疗理论：塞因塞用，以补治秘】
必因虚而行“补”法。单纯的攻下之法不可取，只有用补益药同时配合润下药，标本兼顾，使得大便得润，腑气得降，方可奏效。

【便秘“天敌”终被发现：牢记这1“中药方”，排出隔夜黑宿便，肠道更轻松】
在诸多治疗便秘的中药中，治疗气阴两虚便秘第一方：首荟通便方，对症解决虚证便秘效果尤为突出：

【用料】：何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实这8味中药材组成，包含了补益药和润下药：

补益药（补）——人参+白术健脾益气，补气治秘；何首乌+阿胶+枸杞子强肾开阴，补阴治秘。
润下药（攻）——芦荟+决明子+枳实泻浊通便，理气消积。

因此首荟通便方全方“一攻一补”，既攻下（积滞糟粕）又补益身体，一边把堵在身体的积滞排出，一边扶植身体的正气调三脏，从肝、脾、肺三个方面调理，增强身体自身排便原动力，从而把“糟粕”排出。

【适用人群】身体虚弱的便秘患者，例如老年患者，肿瘤放化疗患者，慢性病患者，手术患者等。对于需要手术的患者，可以用于术前肠道准备，术后便秘预防，快速恢复胃肠蠕动，促进术后排气排便。

中成药 #首荟通便胶囊# 遵循首荟通便方的配方，运用现代制药技术，将有效成分提取成携带服用方便的丸剂-首荟通便胶囊，是《中成药临床应用指南（肛肠疾病分册）》气阴两虚功能性便秘的推荐用药。目前在国内有成品药出售。

除过吃药治疗便秘外，我们平时更应该养成良好的生活习惯，保持精神舒畅，加强身体锻炼，注意饮食调理，养成定时排便的习惯，这样能更有利于便秘的治疗。