大脑如何运动？

我们先看几道例题：
1、退休后轻松了，为什么人的衰老速度反而加快？
2、一般来说读书的孩子为什么比放羊的孩子更聪明？
3、姚明打篮球和潘长江演小品到底是什么决定的？
4、狗为什么天生会游泳？
5、阅读为什么可以让人终身受益？
6、成年的人类脑容量1400~1500毫升，重量3磅，只有大象的1／3，那么为什么人类比大象聪明？
7、左撇子是怎么回事？

每一个婴儿都是一滩泥，怎么捏？捏成什么形状？这就是教育的过程。从古至今我们一直认为教育是哲学，所以教育学和实验室根本就不搭界。

随着科学技术的发展，人们越来越清楚地发现教育也是科学，科学的特点和哲学不同，哲学依靠逻辑推理就可以提炼出规律出来，科学则必须依靠实证，认知心理学越来越多地揭示出来这些教育科学理论，但是从科学理论到实践的过程，路途遥远。

经常打铁的人，胳膊上的肌肉就很发达；经常踢球的人，腿部力量就很大；经常卖菜的人，数学口算就很强大；经常坐在办公室里的人，屁股也很大；经常做饭的人，脖子一般很粗。当然这是开玩笑啦，但是这个玩笑却被脑神经科学验证了。

我们今天就来聊聊人类是如何塑造自己的大脑，也就是说教育科学的规律从何而来。

显然实验室给了我们明确的结论，只有两个字：运动。但是如何定义运动？这显然不是跑跑步、打打球能够说清楚的。

运动这个词更多被人们用于身体，即体育运动，通过今天的学习才发现，概念外延偏小了。心理学经常使用的一个名词“社会功能”，即一个人在社会中必须具备的基本功能，一般指三个方面：学习功能、工作功能、社交功能。

心理活动规律就是脑的运动规律，每一个人都是存在差异的，大家千万不要认为运动就是体育运动。

我们知道教育领域经常使用“能力”这个词，能力被赋予了两个方面的定义：先天性的我们称为天赋，后天性的我们称为教育，先天性是指神经元内部的，即大脑白质，是基因物质决定的，后天性是神经元外部的，即神经元之间相互联结形成的，即大脑灰质，核磁共振技术就可以清晰展示出来。这个理论很好解释了姚明和潘长江的问题。

所以从行为主义心理学角度看，运动其实就是所有能够引起大脑刺激的条件，所以对于因为刺激而产生的神经回路变化又划分为三类：无条件反射、经典条件反射和操作条件反射，无条件反射就是本能反应，经典条件反射就是被动反应，操作条件反射就是主动反应。你为什么眨眼睛？你为什么会望梅止渴，爱屋及乌？你为什么买东西的时候会讨价还价？

显然学习、工作、社交都满足了这个理论，这一点很好解释了退休导致的大脑衰退问题，也就是神经元的退行反应，退休后的环境中，学习运动、社交运动和工作运动都明显减少了，活到老，学到老这是一个真理！

神经元是分类的，不同的神经元承担的任务不同，例如镜像神经元就是我们的情感系统，让人感动得热泪盈眶，但是这不是绝对化的，左脑掌管的功能也可以被右脑的神经元接管，前提是左脑不再使用本该是自己本职工作的那部分功能，这个理论完全可以解释左撇子现象。

胎儿在子宫里是存在神经回路的，这一点和动物一模一样，这些神经回路不需要刺激就可以联结，大部分是和生理需求（生存需求或安全需求）高度关联，例如刚刚出生的婴儿就会吃奶，不需要妈妈去教，也不需要学习，先天性的神经回路。

差点忘了，刺激导致的反应如果是消极的，那么同样也会导致我们的大脑神经元联结后形成稳固的消极情绪，例如抑郁问题。

阅读可以促进颞叶皮层和其他皮层之间的联结，最初我们的语言系统是颞叶皮层的功能，一旦联结成功，就会促进各种能力的整合效应，所以阅读实在太重要了，对于一个孩子的三大社会功能简直就是发动机一样。

这样整个逻辑关系就清楚了，体育运动可以促使大脑分泌促进神经回路联结的“粘合”物质，例如荷尔蒙、神经递质、脑电波等，而学习、工作和社交可以促进神经回路朝着积极情绪的方向形成联结，让人心理健康，反之就会不健康。