朋友教我一道汤，喝了后没胖反而瘦了3斤

本人最近情绪烦躁，肚子总胀气。所以身体的健康出现了警钟，朋友就教我做了一道汤，喝完觉得很舒服，就连喝了三天，肚子胀气好了，也减少了烦躁心情。本以为体重会上去，结果还瘦了3斤，心情就更好了。

我就拍下了朋友制作的过程。

娃娃菜豆腐汤

娃娃菜：养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒之功效。含维生素A，维生素C，维生素B，钾，硒等。

豆腐：主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。

食材：老豆腐 娃娃菜 口蘑 粉丝 葱姜少许

调料：色拉油 盐 白胡椒

将食材洗净后，豆腐切成小方块，口蘑切片，娃娃菜切成长型条状。

将葱切碎 姜切丝

粉丝泡软

锅热后加入适量的花生油，在加入葱姜爆香

加入口蘑煸炒

倒入适量的水

煮沸后把豆腐块加进去

十分钟后，汤汁浓白后加入娃娃菜煮开，加入粉丝，之后加入适量盐和白胡椒调味。

营养美味又健康的娃娃菜豆腐汤出锅了。