生命与躯体的对话  29

炁功本质是什么？什么叫内炁和外炁？

人体内的精炁就是人的生命，人活着就要练炁功。因为人是炁、血生成的。炁功的本质就是：人要健康、人要长寿、人要快乐，所以就要练炁功。练炁功是练人体内部的精炁，精炁是人的根本。炁是构成人体的基本物质，人体间的一切事物都是炁的运动变化所产生的。人体是个小宇宙（指上、中、下三焦），炁是人的生命活动基本物质。人体内炁分为先天炁和后天炁。先天炁禀受于父母，为阳炁。后天炁为五谷之氣。炁、气、氣是人生存必不可少的！

内炁和外炁是不可分割的。内炁足、炁脉大开，就可以发出外炁。内炁的存在必然导致外炁的存在，内炁发放出体外，而成为外炁。