常出现牙痛等上火症状怎么办？这个穴位专门治疗各种上火症候

上火是我们在生活中经常出现的一种症状，上火又称热气，属于中医热证的范畴。我们在生活中会经常听到身边有人说，我最近上火了。但是上火究竟指哪些病症呢？

中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，上火热证的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。

而通常所说的上火一般比较轻，多属于中医热证的轻症，就如西医所说的发炎，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，很多朋友在干燥气候及连绵湿热天气，或者过食辛辣，再加上经常熬夜更易发生，想要祛除火气，下面这个穴位就可以做到。

丘墟穴，为胆经原穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，该穴具有舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛的功效，临床上多用于缓解治疗胸胁满痛，颈项强、偏头痛等病症，此外，丘墟穴还有一个更为重要的作用，那就是可泻内火。如果我们经常出现眼睛红肿、口角糜烂、牙痛等热性症状，刺激丘墟穴即可很好的缓解。

刺激穴位可采用点按的方式，用拇指的指腹按在丘墟穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟，还可采用按揉的方式，用指腹压在丘墟穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

另外，工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等不良习惯，易使人体从内生火，所以我们也要养成良好的生活习惯，才可避免上火的问题。