大家好！相信很多人都会莫名其妙的感到劳累，其实这是压力过大的结果。手灸百会和大椎中脘与盐灸可以缓解这种情况，感兴趣的朋友可以学习一下！
手灸百会和大椎
1、功效
除提振阳气以驱邪之外，还用于流涕、鼻塞、轻度咳嗽低热以及婴幼儿脱肛等的调理。
2、手法
把双手搓热，先用手捂在孩子的囟门上，时间3～5分钟（5～10分钟用于低热的调理）；然后把手搓热捂在孩子的大椎穴上，时间5～10分钟。（手脚搓都搓不热的忌用此方法）
3、手法说明
双手搓热以后，将手平实放在囟门之上，但不要影响孩子头颅的转动。
手灸中脘
1、功效
用于肠绞痛及呕吐等胃部不适的调理。
2、手法
把手搓热隔一层棉衣用手掌捂在中脘穴上，5～10分钟即可。中脘穴位于肚脐直上，孩子的四横指位置，也可以找肚脐和心口连线的中间点。
手灸督脉
1、功效
升阳、补阳、提高免疫力。督脉位于从大椎到龟尾脊椎处。
2、手法
将手掌搓热隔衣服由龟尾开始向上灸到大椎结束。
3、手法说明
手灸督脉一般用于免疫力低、经常得病的孩子，能够提振正气，促进孩子生长发育，是一个非常好的保健手法。
盐灸
把盐炒热，热敷穴位、经络、病患处的盐灸是宋氏绿色自然疗法之一。
1、功效
盐灸可用于宝贝流鼻涕、感冒、发烧、腹泻、肠绞痛以及小儿疝气的调理，不仅适用于3岁以下的宝贝，同时也适用于儿童和成人。盐灸没有任何副作用，但须注意不要烫伤皮肤。
2、盐灸部位
大椎区、龟尾、督脉、神阙穴等。
（1）宝贝感冒、流涕、鼻塞、打喷嚏：隔衣盐灸大椎5～10分钟（注意盐的热度，不要烫伤宝宝，下同）。
（2）发烧：隔衣盐灸督脉（大椎穴到龟尾穴），注意适当饮水，以额头出汗为宜。
（3）腹泻：广泛用于各种腹泻，盐灸神阙穴配以龟尾穴3～5分钟。
（4）肠绞痛：将大盐（腌咸菜的盐）炒热，加入花椒3～5克炒约3分钟，有花椒香气即关火，放温，盐灸中脘穴、神阙穴各3～5分钟。
（5）小儿疝气：宋氏家传外敷方，500克大盐炒热，加入橘核20克继续炒约3分钟，最后加入小茴香10克炒至香气浓烈关火，放温（注意盐的热度，不要烫伤宝宝）。隔衣灸神阙穴（即肚脐）10～20分钟、小腹（即关元穴）10～20分钟。适用于小儿疝气（包括鞘膜积液）、脐疝、腹股沟疝等，不分男孩儿女孩儿。
3、手法说明
盐最好选用大青盐，其次是海盐，如果没有也可以用家里的食盐代替。
好了，今天我就讲到这里了。关于手灸百会和大椎中脘与盐灸的方法，你都学会了吗？
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