金桔怎么吃能治咳嗽？

金桔怎么吃都能止咳，无论是空嘴吃还是做成冰糖金桔或者是直接泡水，都具有很好的止咳效果。

金桔的营养价值

金桔富含维生素C特别的多，对保护血管，防止血管硬化，预防高血压高血脂冠心病都有很好的疗效。

可以做个金桔热饮，连喝2天，缓解嗓子疼！比吃药舒服多了！记得以前特别不喜欢吃金桔，小小一颗，连皮带肉一起吃，受不了外皮的味道，无论家长怎么给，都会想方设法拒绝！后来，明白了要吃些对身体好的食物，才接受了它。奇怪的是，时间一长，还就喜欢上了，看来，它是对的食物。

食材】：金桔500g、黄冰糖100g、蜂蜜适量

【步骤】：1.金桔用盐搓干净，对半切开，把籽挑走；

2.用榨汁机将金桔榨成酱，口感比较好；

3.金桔酱和黄冰糖一起煮，一开始很容易溅起，要小心烫手，直到金桔酱开始变稠，关火；

4.金桔酱稍微冷却10分钟，加入蜂蜜搅拌均匀，金桔膏就完成啦~

金桔不宜一次吃太多

人体吸收维生素C的时候会代谢草酸，草酸过多会引起结石。

金桔性温，吃多了容易上火，有的人一次吃几斤，这样特别容易口舌生疮，咽喉肿痛。

所有橘子吃多了都容易导致皮肤发黄，因为橘子中含有丰富的胡萝卜素。