莲子除了降火，原来还有这么多功效！你一定不知道！

莲子是属于中药材的一种，药效比较好，对身体产生的副作用很小。不但可以直接用药，也是可以用作食疗方面的。里面含有的微量元素的成分是比较丰富的，能很好的缓解一些身体不好的病情表现，尤其是针对一些月经不调甚至是遗精失眠的病情都是有很好的改善效果的。平时在熬粥的时候都是可以放入一些莲子进去的，能提高营养物质，还能有促进睡眠的效果。下面我们来看看莲子的功效与作用都有哪些？