现在夏天人们总是吹空调,一个不小心,身体就会受寒。首当其冲的就是脖子,风寒湿邪由此进入身体的五脏六腑之中,风寒能进入身体,也能通过发汗和解表,使得深藏的邪气由此而散发出去从而达到治愈疾病的目的。而脖子上的大椎穴就是祛风胜湿,通阳强壮的第一选择。
大椎穴的位置在第七颈椎棘突下陷处,有个很简单的方法取穴方法就是,低头,颈部最隆突的就是第七颈椎突,用手摸一摸,下面有个微微的下陷处,这就是大椎穴。
大椎穴的位置很特殊,不仅在督脉上,而且与手足三阳经相互交会,督脉总督一身的阳气,而手足三阳经亦是阳气充足之经络,所以大椎穴就是阳中之阳的穴位,对治疗寒凉性的疾病毫无疑问是天然的首选。
而对人体伤害最大的致病六淫之一的风邪,中医有“圣人避风如避矢石”的说法,因为风邪善行而数变,由风邪导致的疾病具有游走不定、变化无常、迅速多变的特点。
比如常见的感冒就是感受风邪,还有皮肤科的风疹块、寒性荨麻疹等,经常当风就发,而且瘙痒剧烈,时发时止,以及女性特异性的水肿,如经期到来前后四肢的肿胀等等。
这时候就可以利用大椎穴善治疗风邪的特异性,通过针刺或者艾灸来消肿止痛,对于风胜则痒的皮肤病则可以迅速止痒。
大椎穴祛风的同时对于湿邪也有很强的祛除作用。风邪、湿邪二者经常是结伴而行。
水湿是由于脾胃不足,不能运化水气产生的有害代谢物质。女性的白带异常,经期前后的经行腹泻、小便不利、小便次数增多等等,均是湿邪为患。
水湿之类属于阴邪,在很多虚寒性体质的女性身上发病率尤其高。
因为大椎穴为阳中之阳的穴位,阳气充实则筋骨坚,阳气虚寒则筋脉拘挛,所以对于改善冷的体质的体质有特别大的帮助,具有快速升阳的作用。
寒邪收引会导致肌肉痉挛,引发痛经,大椎穴有温经散寒,通络止痛的功效。
人的寿命,在很大程度上取决于阳气的盛衰,长寿的人阳气没有不充足的,由于大椎穴能升补阳气,因此对于阳虚体质感染寒邪的治疗有事半功倍的效果。
大椎穴的强壮作用可以使阳气快速充盈到躯干四肢百骸之中,使疲劳虚损的机体在短时间得到濡养。
那怎样才能用好这个穴位呢?
这时候我们就可以选择艾灸来帮助祛除风寒湿。
艾灸是以艾叶或者艾绒为主要原料,点燃后在体表穴位温熨,以达到预防、保健和治疗疾病的目的。
在选用艾叶或者艾绒时,以3年以上陈艾为好,既去了艾叶的火性,又增加温性,使热力更有渗透性。
艾叶是一味对女性特别好的药材,本身也很常见。《名医别录》中说:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”
《景岳全书·本草正》指出:“艾叶,能温通十二经……善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞。”在药店中很多暖养女生的中成药也有艾草的成分在其中。
可见,艾草不仅可以内服温阳,外用的艾灸也可以对风寒湿邪为主的病症起到保健治疗的作用。
艾灸的方法很简单,把艾柱点燃,对应着颈后的大椎穴,距皮肤2~3厘米为宜,进行熏烤,以身体感觉温暖不太烫且舒服为准,一般灸15~20分钟,至皮肤出现红晕为度,一天1~2次。
艾灸完以后,用保暖棉质的衣物把颈后的大椎穴盖住,保暖避风,由于升阳壮阳的特性,很多女性艾灸完以后会有口渴的现象。
这时候可以适当的喝一些温开水,长此以往,通过艾灸来补充欠缺的火力,体内的风寒湿邪会慢慢被祛除。
日常养穴
用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度。时间视具体自己适应情况而定,能帮助振奋阳气,抗御外邪。洗热水澡时,也可以用热水多冲冲这个部位。
平时不方便艾灸时,可以在脖子上铺一层毛巾,用电吹风机的热风吹这个穴位。
联系客服