人体有大穴
小时候,我们对于穴位的了解,大多来自武侠世界。
金庸小说里,点穴是武林一项狂拽酷炫的技能,多少武林豪杰稍有不慎,被点中穴位后不能动弹,马失前蹄,就这样被敌人轻轻松松干掉了。
而在这项点穴技能上,掌握得最好的自然是大理段家。段王爷的一阳指,可谓威力无边,可以隔空点穴,不仅能伤敌,是欧阳锋蛤蟆功的克星,还可以疗伤,治好了身中铁砂掌剧毒的黄蓉。
北乔峰南慕容的渣男慕容复,自解穴道的功力和速度也是相当了得,被乔峰点了穴后还能迅速自解。
穴位,虽不像武侠小说里描述的那样神乎其技,但是,也确实是人体的一大宝藏。推拿、针灸、艾灸、刮痧、拔罐都需要找到对应的穴位方可以下手。
穴位其实不神秘。大多数穴位,所在位置其实是骨骼的间隙或凹陷处。另外,有些穴位是较大的血管流经之处,还有些穴位是经络的重要关口。
刺激这些穴位,可以促进某条经络血液循环和气机通畅,从而达到调节脏腑机能的目的。
人体是一个整体框架,但人体有很多组织器官和零部件,就像年久失修的车,隔一段时间,需要养护一下。
这个时候,穴位按摩就是轻松易操作、不用花钱、不用吃药、无毒、无副作用的绝佳养护方法。对于一些急症,针灸某些穴位是可以救逆还阳的。
总之,有病治病,无病强身。
下面,胖虎教几个日常养护,防病又强身的大穴。
穴位按摩方式:点、按、揉
穴位补泻方式:寒则点刺出血或泻而多灸,热则水针或泻针出气
肾宝在这里
复溜穴:此穴滋肾阴效果极好,近似六味地黄丸。建议多按揉。
太溪穴:此穴滋肾阴,清虚热,壮阳强腰。堪比鹿茸虫草。
《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴。”
太溪穴还可以诊生死。久病重病后,欲知生命力强弱,必诊此穴脉,应手脉软弱无力,肉陷无弹力,大限不远,难治难救。
涌泉穴:足少阴肾经的井穴。
此穴可散热生气,为急救要穴之一。
建议使用指压板按摩足底穴位。
组合:复溜穴+太溪穴+涌泉穴=十全大补汤
消消气之清肝火大穴
太冲穴:足厥阴肝经之要穴,可疏解情绪。功效同逍遥丸。
建议暴脾气的人多按揉此穴,可以疏肝解郁。经常按揉此穴,心里不郁闷了,不气了,久而久之变得心胸开阔了。
建议被暴脾气的人长期折磨的受害者,也多按揉此穴,因为郁怒,郁而不发,更伤肝!
我是吗丁啉
大陵穴:随心包经经水冲刷下行的脾土物质在这里堆积。
吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点儿血帮助运化,为你增加胃动力。这是一粒健胃消食片。
我是止痛药
合谷穴:就是我们俗称的虎口。此穴可用力掐。
大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。按揉可镇静止痛,清热解表。
被常用于缓解感冒、头痛、咽炎、鼻炎、扁桃体炎、牙齿疼痛等等。
妇女以血为本,妇科病多由气滞血瘀引发,此穴可调和气血、通经止痛。
同时,合谷穴也是中风急救穴位之一。
每天按摩5分钟合谷穴,可有效预防脑中风、脑出血、脑梗。
轻微感冒小妙招:可以用右手的拇指按压左手的合谷穴100次,然后再左手的拇指按压右手的合谷穴100次,力度适中,以穴位局部有酸麻感为宜。按压结束以后,喝一杯温开水。
晕车小妙招:肚脐处贴片生姜,适当用力按压合谷穴,可缓解晕车症状。
中风急救:选取合谷穴、百会穴、神门穴、水沟穴、郄门穴、少商穴、十宣穴等穴位,施以推拿。
救火队成员
少府穴:手少阴心经的穴位。
心经气血在此聚集。
按揉可发散心火 。
尺泽穴:肺经要穴。
按揉可滋阴润肺去心火,纳气平喘止咳嗽。
内庭穴:足阳明胃经的荥穴。
是一个去胃火、去热的穴位。
功效同牛黄解毒丸。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,可以揉内庭。
补中益气大穴
太渊穴:肺经的原穴,肺的元气所发之处,是人体中气的大补穴位。
我们可以每天揉按2~3分钟太渊穴,能够强肺的呼吸功能,增大肺的通气量,同时可以为心脏注入强劲的动力,维持其正常的生命活动。
心悸、胸闷、气短的人,可以多按按太渊穴。
中府穴 : 手太阴肺经之中气所聚的地方。
按揉可补中益气。
组合:太渊穴+中府穴=参苓白术丸
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