前两天有位灸友因为艾灸老容易上火,来找我们咨询,了解之后得知,这个位灸友容易上火的原因不是身体不适合艾灸,也不是艾灸时间太长,又不是艾灸的频率太高,而是艾灸穴位的顺序颠倒了。她是调理宫寒痛经加上睡眠不怎么好,然后,脾胃也不是很好。她是这么灸的,上午送完孩子上学没什么事情,就坐着艾灸涌泉穴,中午做饭做家务的时候佩戴腰腹宝艾灸腰部和腹部,以调理宫寒的问题,然后,下午午休艾灸中脘,调理脾胃问题。然后接孩子放学,陪孩子做作业。涌泉→关元→中脘,就是脚→小腹→腹,阳气一路飙升,直冲癫顶,不上火才怪。我们给这位灸友新的顺序建议,调整几天后,上火症状明显减轻,再稍微休息调整一下,基本上就没事了。我们知道艾灸重点是扶助阳气的,是补充我们身体的热量的,而热是容易上浮的。所以这个由上而下的艾灸方法一般是不宜采取的。这样艾灸有什么好处呢?就是腹为阴,下为阴,后艾灸这些地方,可以起到引火归阴,引火下行的作用,让阳气分布到更好的位置,发挥更好的濡养身体的效果。
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