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颈部拉筋法适用于各种颈椎、肩背、胸椎、五官等问题，曾经有一位网友分享，颈部拉筋还可以打开膻中穴，结合拍打化解16年的抑郁症！尽管如此，还是有很多人容易忽略此拉筋法，本文作者也是如此，但她在实践中，却有新发现......
颈部拉筋操作方法
面朝上平躺于床或凳子上，将头、颈、上肩部伸到床沿或凳沿外，双手也尽量向后伸展，让头颈肩部自然牵引下垂5-8分钟；如胸椎部分延伸到床外，则对胸椎及心、肺等相关脏腑问题也有效。
颈部拉筋示范
中午看见群里有群友在讨论颈部拉筋，讨论能坚持几分钟......几分钟？我每次就2、3分钟,不是痛到坚持不了，是不想拉了！感觉没多大意义，那样躺着没意思！躺不住......
今天看见别人讨论了，就顺便做一下看看吧，反正也没事做，时间就定10分钟吧。
刚开始几分钟都还好，手臂、头部没什么不适，慢慢的又躺不住了，看看时间6分钟了......算了，再躺完4分钟吧。躺着躺着，后背怎么有地方感觉不舒服？是床边硌着背痛吗？算了算了，还是决定不躺了。
起来的时候才发现：躺下容易起来难！颈部拉筋后背痛的地方，居然控制了我起来的速度，1分钟左右才慢慢缓解，才能翻过身起来！天啊，我刚反应过来，那不是因为床边硌着后背产生的痛，而是身体本来潜藏的一个痛点！难怪这几天，后背这里总是隐藏着有种不畅快！哈哈，好吧，一直被我小看的颈部拉筋也是不容忽视的啊！瞬间觉得对不起萧老师，对不起颈部拉筋！
下午立马就拍了这个痛点，拍下去，不是那种皮肤痛，而是藏得很深的痛觉，就在这个点有反作用力反抗着痛。这个地方拍了3个小时，还是痛，明显感觉到身体是堵的，这个点就是堵的地方，全程没有没有出一点有颜色的痧，就是很肿，肿得很大很高，拍打的阿姨都说，“这个地方拍起来的皮肤特别不一样”。
阿姨还拍了照片给我看， 按过去一个手指印，里面全部是气，如同孕妇的脚肿一样......我自己一看也是不可思议，这么深的手指印，真的是痛点，一定要疏通！如果不是颈部拉筋检测出来，我想我肯定会忽略此处，或者起码不会这么早就关注到这里。
拍完人舒服多了，虽然后背的痛点咳嗽也痛，躺肯定是躺不下来了， 但是值得！颈部拉筋简直就是上半身的检测仪，哈哈！哪不通哪就有症状表现出来，效果杠杠的！哈哈！以后不能小看它了！
拍完后累了，饿了，晚上连续吃了两餐，到晚上7点左右，就陆陆续续开始咳嗽了，8点咳得最频繁。咳嗽的时候，背部痛得不行，此时我才想到下午拍打的位置应该是肺俞穴，并且可能是调出了我8年前得的肺炎！中大奖了！ 这个咳嗽真是痛并快乐着啊，赶紧拍大鱼际解解咳，大概拍了5分钟。
花梨菜
2018年11月27日
补充
早上起来咳了一下，就没事了。拍打拉筋真是能找、能调、能解、能化啊！
案例思考
您是否有通过拉筋调出旧伤的经历？如果有，通常您是怎么处理的呢？
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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