法国诗人。贵族出身。从少年时代起，就出入宫廷，给王太子当侍童。后因病听觉失灵，改变从事外交和军务的志愿，决定写诗，希望以诗成名，获得荣显地位。他曾刻苦学习希腊罗马古代文学知识，并以希腊罗马文学为借鉴，来革新法国诗歌。1550年发表《颂歌集》 4卷，声誉大著。
1552年，《龙萨的情歌》问世，收入表达他对意大利姑娘加桑德爱慕之情的 183首十四行诗。1555年发表《情歌续集》。1556年又发表一部《情歌再续》，它歌唱的是诗人对另一个名叫玛丽·杜班的农村姑娘的怀恋之情。1555至1556年发表一系列《赞美诗》；1558至1563年发表若干篇《演说诗》，都是政治诗歌。1572年发表长诗《法兰西亚德》，是摹仿荷马史诗之作，全诗24唱，发表的只是头 4唱，其余部分没有完成。这部作品的目的在于歌颂法兰西民族建立统一王国的英雄事迹。年已50岁的龙萨写给他新爱恋的爱兰娜姑娘的情诗《给爱兰娜的十四行诗》，被认为是他的情诗中的最佳作品。
龙萨的作品有很大一部分是宫廷诗，包括向国王祝寿、庆贺王后得子之类的应酬之作；另一部分是爱情之歌。他的传世之作都是爱情诗。
龙萨是法国最早用本民族的语言、而不是用拉丁文写诗的桂冠诗人，但是他的诗歌在欧洲各大国的宫廷中也传诵一时。他曾经和友人以及门生组织“七星诗社”，提倡以法国民族语言写诗。
故事开始于弗朗索瓦一世时期，龙萨（1524-1585)在他19岁的时候成为了一名神职人员，每个月的俸禄使他可以专注于创作而无须为生活担忧。对美丽的卡桑德拉（Cassandre）的爱慕，激发了龙萨的创作灵感；他在1552年为自己的女神写下了著名的十四行诗《爱情》。因为作品大获成功，龙萨从此便 被承认了作家的身份，并被公认为卓越的爱情诗人。同时，他与杜倍雷（Joachim du Bellay）一起倡导建立了七星诗社（La Pléiade）：他们与其他的诗人一起，参与到文艺复兴运动当中；他们以保卫和发扬法兰西语言为诗社的宣言，支持使用古典法语进行抒情诗的创作。也是在这个时期，龙萨成为了瓦卢瓦王朝的宫廷诗人。
在1565年，国王查理九世任命龙萨为圣克斯马修道院（Saint Cosme.）院长。1578年，龙萨接受了美蒂斯皇后的邀请，为她的女儿海伦（Hélène）创作十四行诗，以求为海伦带来幸福。在圣克马斯修道院，龙萨过着一种简单而幸福的生活，他的创作源泉一直不曾枯竭，在这期间，他撰写了两本有关诗歌的书籍，还把以前的作品重新整理，准备再版。1585年，龙萨逝世于圣克马斯修道院内。作为一名博学的诗人，一名人文主义者，他喜欢享乐，同时对女性充满了魅力，他无惧压力，清醒地看到法兰西语言的现状，他将生命中最后的时光用于法语诗歌的创作；龙萨是最早用法语写作的诗人之一，他为后世留下了一部古典与爱情完美结合的诗集。
圣克斯马修道院是龙萨最终的安息地；诗人的墓位于修道院的祭坛内，周围种满了玫瑰。修道院修建于公元11世纪，一直到18世纪仍有祭师在这里接待到圣雅克—德—孔波斯特拉(Saint-Jacques-de-Compostelle)朝圣的信徒。在逝世之前，龙萨一直住在修道院的院长房间。现在，经过翻修，房间的摆设都恢复为16世纪的模样，在这里参观，仿佛时光倒流，壁画依旧，诗人的手稿就放在桌前，只要多等几分钟，说不定主人就会回来。修道院的中心离院长房间不远，游客们也可以选择到那里参观法国修道院的特色建筑。另外，这里的花园也不容错过；花园被鸢尾草和玫瑰环抱，在花香中，慢慢地散步，会是个很不错的选择……3000朵玫瑰花在这里盛开，九个不同的花园，分别体现着中世纪和文艺复兴时期的不同建筑风格。
在新的一年里，圣克斯马修道院还为游客们准备了丰富的主题活动：古典音乐节（三月的“春之曲”，从五月到十一月的“动听的声音”），诗歌朗诵会（五月份的 “走近诗歌”以及夏天的每个周日举行“闲趣文学”）。还有，在圣灵降临节的周末，将举行“玫瑰花之日”（les Journées de la Rose），届时还将会进行龙萨奖的颁奖仪式。
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