注意：让孩子吃饭的五个小妙招！

　　

　　1、大人本身要养成正确的饮食习惯

　　言教不如身教。父母是孩子的生活启蒙老师，孩子容易模仿大人的举动。孩子容易受到家长的影响，如果家长以身作则，孩子也会学习到好的习惯，所以父母们要做好榜样这是关键。

　　2、固定的开饭时间

　　让孩子养成定时定量的习惯。每天按时吃饭，平时就不给太多零食孩子吃了容易吃饱就没胃口吃饭了，时间长了就导致缺锌，影响身体发育。让孩子在养成定时吃饭的习惯对身体发育也有帮助的，培养好的习惯对于孩子很重要。

　　3、增加活动量促进孩子的食欲

　　孩子饿了会更愿意吃饭，所以让他们平时多运动，增加体内能量消耗，在吃饭的时间就会大口大口的吃东西了，这个想法不错，即能让孩子乖乖吃饭，又能让孩子锻炼身体。

　　4、选购孩子喜爱的餐具

　　想提高孩子用餐的欲望。孩子一般都是比较容易“收买”的，如果使用一些孩子喜欢的餐具，他们会更愿意吃饭，更能刺激孩子的食欲，比如卡通的勺子，碗筷，QQ的餐具等等。

　　5、多花心思在菜色上做变化

　　如果每天的菜色比较单调，孩子吃饭的积极性就会降低，所以要多换菜单，多一些花样。一般学习多样的拼盘是有用处的，利用米饭青菜肉拼出卡通的图案，孩子看到了会有食欲想去吃，宝妈们可以试试。

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