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豆腐蛋糕3
豆腐蛋糕
健康功效:
豆浆:富含胡萝卜素、易产气
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
面粉80g
蛋白200g
豆浆90g相克食物
软豆腐90g
玉米淀粉40g
白糖35g相克食物
白醋适量相克食物
菜谱做法:
1.蛋白5个(约200g),白糖35g,豆浆90g,软豆腐90g,普通面粉80g,玉米淀粉40g,白醋几滴。
2.软豆腐过筛,使其变碎。
3.加入豆浆,搅拌均匀。
4.筛入粉类。
5.用刮刀切拌拌匀。
6.蛋白加几滴醋,分三次加糖,用打蛋器打发。
7.提起打蛋器蛋白呈尖角状态即可。
8.先在面糊中加入少部分蛋白,搅拌均匀。
9.在把面糊全部倒入剩余蛋白中,用刮刀切拌均匀。
10.倒入铺了油纸的烤盘内,抹平。
11.放入预热烤箱,中层150度约18分钟,用牙签插入没有粘糊带出即可。
12.出炉放到烤架上,到温热时撕掉油纸。
13.分成两半,夹上自己喜欢的馅料,切块即可(我放的是蓝莓酱)。
菜谱小贴士:
1.此款蛋糕健康低脂,口感清香软绵,适合老人儿童食用。
2.蛋糕本身的甜度适中,不夹馅就已经很好吃啦。
3.此方为小龙女自己研制且实验成功,请亲们放心大胆实验。
4.真的很棒,再次强烈推荐。
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