冬季寒冷多风,室内外温差大,稍不注意就会着凉患上风寒感冒。
风寒感冒的主要特点,就是寒邪挟风,外束皮毛,使人的体表受寒,然后阻滞气血经络的运行,让防御部队到达不了指定的位置,导致外邪入侵。
此时,会出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状。这些都是重要的诊断指证。
中医认为,邪之来路亦即邪之出路。治疗风寒感冒要把握一个大原则:开表祛邪!
所谓“开表祛邪”就是要把邪气往外赶,而不是往里压。在感冒初期,打开肌表毛孔,让邪气自内向外透出,症状自然会得到缓解。
简单来说,就是让身体温暖起来,以出汗的方式,把邪气从体内赶出去。而且这个阶段邪气尚浅,可以用很简单的方法就把问题搞定。
用紫苏叶散寒解表、发发汗,感冒能更快治愈
紫苏茶是一种有药用价值的茶,有发散风寒的功效,适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,畏寒,全身肢节酸痛等。味道是微微的紫苏味,很容易入口。
《本草汇言》中记载:紫苏,散寒气,清肺气,宽中气,安胎气,下结气,花痰气,乃治气之神药也。
紫苏这味中药,便宜又好用。它的性味辛温,归肺,脾经。能发表、散寒、理气。
做法:准备紫苏叶5克,红糖适量,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。若想加强功效,也可配上几片生姜,当身体会逐渐回暖并微微出汗,感冒的症状会慢慢消失。
主治:疏散风寒,缓解头痛,对于风寒感冒效果很好。
紫苏的作用是发表,散寒,理气,和营。中医认为它性味辛温,可以划归到“阳”这一类的药物。紫苏叶可以在中药房方便买到,备上一些放在办公室里,当感觉有些伤风症状时,抓几片紫苏叶,用开水泡几分钟后,喝下去,不久会感觉身上热了,开始微微出汗。然后感冒的症状会慢慢消失。这是因为紫苏叶刺激了气血运行,使人体产生了足够的抵抗力,把外邪给控制住了。
如果是在家里,除了泡紫苏茶喝外,最好弄一盆热水,把剩下的紫苏叶水倒入里面,然后泡脚,这样身体温暖得会更快。
有些人觉得中药煎水效果会更好,紫苏是个例外,因为紫苏的药用部分主要是挥发物质,长时间熬煮会破坏药效,所以只要用开水泡就足够了。
另外,不能空腹喝紫苏茶来防感冒,空腹时人的元气不足,无法有效地发汗,所以喝紫苏茶之前,可吃几块饼干,才能更好地发挥紫苏发汗的功效来调理身体。
当然,其他任何让身体温暖起来的方法都是可以的,记住,微微出汗,意味着气血循环通畅了,但是千万不要大汗淋漓。
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