文/谈珍瑜 湖南中医药大学第一附属医院 主任医师
妇科门诊的患者中，不乏想要生二胎的女性，其中也包括一些高龄女性。她们经常会问到一些问题，比如二胎备孕与一胎是否有区别，中医是否有食疗方帮助二胎产妇调补身体。本文将就这些问题，为大家介绍女性二胎备孕的注意事项。
在备孕时，首先要确认与上次妊娠之间的时间间隔，一般间隔时间要大于18个月，即在生产后1.5~5年内再妊娠。其次，还要进行孕前检查，评估自己卵巢的情况与身体整体状况，看是否适合再次生育。
在备孕期间，可适当增加锻炼，提高身体素质。
日常饮食方面，要注意戒烟戒酒、忌熬夜，保持营养均衡，不挑食，不要吃太多辛辣刺激的食物。
也可根据个人情况，选择以下方药进行调理。
【原料】黄精10克，枸杞子10克，乌梅10克，大枣2颗
【制作方法】将上述材料一同放入杯中，加入沸水，搅拌后加盖闷5~10分钟，即可饮用，每天1~2次。
【作用】适用于卵巢功能减退、经期提前的备孕者。
【原料】西洋参5克，黄芪10克，山药10克，莲子10克，肉苁蓉10克，甘草5克，鹌鹑1只，生姜3片
【制作方法】将上述材料共同加水煲1小时，饮汤食肉。
【作用】适用于卵巢功能减退，卵子数量少、质量差的备孕者。
【原料】益母草15克，鸡蛋2个
【制作方法】鸡蛋放入水中洗净，将益母草、鸡蛋下入锅中，加水同煮，15分钟后鸡蛋煮熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮10~15分钟后食用。
【作用】祛瘀通经，促进子宫收缩、恢复，减少恶露。
【原料】桂圆20克，党参10克，枸杞子15克，瘦肉200克
【制作方法】将瘦肉洗净、切块，加入桂圆、党参、枸杞子，小火炖煮至肉熟，即可食用。
【作用】可用于产后时常出现头晕、倦怠乏力、气短懒言、面色萎黄、汗多怕冷等属气血亏虚的产妇。
（以上食疗方需在专业医师指导下使用）
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