《节气灸：谷雨艾灸》

谷

雨

DRA

德仁艾

谷雨是二十四节气的第六个节气，今天年4月19日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。此时养生应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。通过人体自身的调节使内环境（人体内部的生理环境）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。艾灸身体穴位可以通经活络、祛湿逐寒，能更好的使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，使体内阳气提升，提高免疫力。

谷雨节气艾灸，取以下穴位

★灸肩井穴

肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最  高处，左右各一穴。

★灸心俞穴

心俞穴：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸，左右各一。 

★灸阴陵泉穴

阴陵泉穴：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。

★灸涌泉穴

涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，左右腿各一穴。