如果是在室内,通风的问题、采光、湿度、温度怎么样才好?甚至,你的装饰当中的色彩、气味、气温、湿度、气流、辐射等,都可能会影响你的身体健康。通风不好,肯定对你的健康不利;如果人没有阳光,就像植物没有光合作用,会影响我们体内一些维生素的转化;如果环境湿度高,我们体内也会感到很不舒服。温度过低过高,有时候会引发一些心脑血管病的急性发作。
如果室内温度过低或过高,湿度过大或过小,都会使人感到不舒服。室温过高,环境闷热,常可引起感冒、中暑等;室温过低,会诱发气管炎、心肌梗死及脑血管病。尤其对于老年人而言,室温更为重要,室温低可发生“老年低体温症”,严重的低体温症常有意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓或心律不齐等症状。
如果室内过于潮湿,空气过于污浊,就常会使人因气血郁滞而发病。久居湿地,常可引起感冒、肾炎、风湿病等。所以,我们要经常通风。居室内的自然通风可以保障房间内的空气新鲜洁净,排出室内湿热秽浊之气,还可加强蒸发散热,改善休息环境。通风差的住宅,则容易发生或传播各种传染病,特别是呼吸道的传染病,如麻疹、白喉、猩红热、百日咳、肺结核病等。
色彩对于一个人的心情影响也较大,你本来从早到晚已经活动一天了,回来以后,你进到一个红色的房子里,会更加兴奋,不能安静下来。所以,繁忙的你最适合去的房子,是用淡绿色或者淡蓝色调装饰的。
还有少数人,在装修过后出现了胸闷、气短、头晕。二十年前我在临床上还见到一个患男子不育症的年轻人,无论怎么治疗,他的精子也不增加,后来怀疑他家的天然大理石地面可能存在一些放射性元素,这可能会对他的生育产生一定的影响。所以他把地面全部换掉,过了一年,妻子果然怀孕了。
室内环境还要避免或减少微波炉、电磁炉、电吹风、手机的使用频率。要尽量少用,必须用时人也要尽量远离它们。手机使用最好用耳机或免提。听手机电话还有“三要领”:一、电话接通三秒钟后,再放耳朵上听;二、尽量不在电梯、高铁、汽车,以及充电时打电话;三、不把手机放在左上衣口袋或裤兜里和枕头边。手机的辐射是确定的,但在以上情况下,手机的辐射最严重,所以要尽量避免。
另外,现代城镇的私家车越来越多,车内的装饰,包括机器零件有损害健康的物质,如果你通气不好,时间长了也会成为健康的危险。我在十年前遇到一个刚入职一年的女孩,因为从工作单位回家需要坐三个小时公共汽车,所以他爸爸就给宝贝女儿买了小汽车代步上下班,结果七个月后女孩得了严重的再生障碍性贫血,她入职时很健康,所以血液专家怀疑是汽车里的零件或皮座椅散发的甲醛、苯等化学有害物质使得这个一天有三个小时在车里的孩子得了病。
另外,办公室的环境很容易让我们得空调病,现在有很多单位都是中央空调,环境密闭,温度较低,从人体健康角度考虑,需要我们对此做一些完善的措施,比如定期清理过滤管道,以及让空调房间定时通风换气等。
——摘自《养生有方》
联系客服