脱脂奶、舒化奶,你的身体最爱哪一种?》
① 小青瓜洗净,削去外皮,削成细长的薄片或丝
② 削到中间有种子的部分就要停止,软心另作它用
③ 青瓜丝泡进加了盐的冰水中,冰镇5分钟
④ 沥干水份,摆在容器里
⑤ 蜂蜜与柠檬汁调和,淋在青瓜丝表面即可。
改自 | 下厨房@E路拾缘
① 生姜和柠檬洗净,用厨房纸擦干水
② 玻璃罐用开水烫过后晾干
③ 生姜和柠檬切成薄片
④ 一层柠檬、一层生姜、一层蜂蜜装罐
⑤ 密封一两天就可以冲水喝啦~
改自 | 下厨房@蔷小薇vi
① 银耳、莲子提前半天泡发备用
② 泡发的银耳去掉根部,撕成小块;莲子去掉内芯;鲜百合洗净,分成小片
③ 雪梨去皮、去核,切桔瓣备用
④ 银耳和莲子放入电饭锅内,加足够的清水煲半小时
⑤ 放入百合,煮15分钟;加入冰糖,煮5分钟
⑥ 放入枸杞和雪梨,煮10分钟,至梨块透明即可。
① 蛋黄蛋清分离,取蛋清,与牛奶搅拌均匀
② 过筛到碗内,碗面包上一层保鲜膜
③ 蒸锅加水烧开,碗放锅内,盖上盖子大火蒸15分钟
④ 取出炖奶,掀开保鲜膜,放至碗温热(不烫手)
⑤ 蜂蜜和桂花调和,放进蒸锅内,用余温焖2~3分钟
⑥ 取出桂花蜂蜜,浇在炖奶表面即可享用~
① 两份吉利丁片(3.5片/份)放入温水中泡软
② 黑糖放入锅中,加水中煮至溶化,关火
③ 将一份吉利丁片沥水,放进锅中于黑糖水搅拌均匀,用滤网过滤
④ 黑糖液倒至容器的一半满,架在马芬盘上使之倾斜,放入冰箱至凝结
⑤ 牛奶加白砂糖煮至糖溶化后关火,放入另一份吉利丁片搅拌均匀,用滤网过滤
⑥ 待黑糖冻凝结后,倒入已降温的牛奶液,再次放进冰箱冷藏凝结即可。
改自 | 心食谱@邓丽
① 桃胶用清水泡12小时以上,至没有硬芯桃胶,中途可适当换几次水
② 泡发好的桃胶挑出杂质,过滤干净后揉碎
③ 桂圆去壳,红枣洗净去核,混合材料后加入红糖
④ 炖碗中加清水,不用多,刚好没过桃胶桃胶就好
⑤ 锅中加水烧开后放入碗(也可以用炖盅炖)
⑥ 隔水炖煮30-50分钟
⑦ 取出后加入常温的牛奶即可享用~
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