郝万山：鼻炎犯了么？手把手教你怎么自行搞定 I 视频

郝万山，北京中医药大学教授、博士生导师

第一个方法是刮痧，自己就可以操作。从百会穴开始刮到发际，36下；然后往旁边挪一挪，平行线往前刮到发际，36下。对过敏性鼻炎有作用。顶部刮完了，还要从太阳穴沿着耳后、往下刮到风池穴到肩膀，这其实是在梳少阳胆经。

第二个方法呢，是按摩鼻梁。那第三个方法是什么呢？