前言：女子虽弱，为母则强
乖女儿，你好漂亮，妈妈最开心！儿女的健康是父母最大的愿望。
你那么努力，学习成绩还不过关？
家有顽童乖宝的爹妈们，或多或少听说过，铅会影响孩子智力发育。是的，千真万确，儿童不但是铅暴露的敏感人群，而且铅会影响孩子的生长发育、损害神经系统，铅中毒对智力的损伤是不可逆转的。联合国粮农组织/世界卫生组织（FAO/WHO）食品添加剂联合专家委员会（JECFA）甚至在2010年，撤销了铅暂定每周耐受摄入量（PTWI）值，为什么会撤销呢？因为随着研究的深入，发现这个暂定的PTWI值会让儿童智商下降至少3个值。那么关键点来了，铅暴露来源有哪些？
在工业生产、矿物资源开采、煤炭汽油使用过程中，铅被源源不断释放到环境，存在于空气、水、灰尘中。
我们日常食用的谷物、蔬菜等，在其生长过程中，会不同程度地吸收环境中的铅。
可以看出铅的主要暴露来源是：土壤、空气，水，灰尘和食物。对于孩子而言，由于其活泼好动且好奇的天性，使得铅暴露来源更多、暴露更直接，如接触含铅的油漆、玩具、餐具，通过手-口途径直接摄入含铅的灰尘、土壤等。
宝宝身体不好，和现在社会上食品添加剂乱用，各种甜品零食过量，环境污染，等，最近的雾霾含铅对儿童影响都是很大的。2016-2017年，国内2个独立研究团队利用本地环境、饮食、通风率、户外停留时间等数据为基础，运用美国EPA专为儿童量身定做的血铅预测模型IEUBK进行铅暴露溯源研究时，发现中国城市儿童75%的铅摄入来自食品，20%来自土壤/灰尘，5%来自空气和水，总之防不胜防！
发育期的儿童可以食用沙棘精加工产品，预防儿童近视、排铅、促进发育，增强免疫力！绝对是妈妈育儿道路上好帮手啊！
采取什么措施可有效降低孩子们的血铅水平？
1、保证饮食均衡
孩子定期进食，避免空腹和食物过分油腻；避免食用皮蛋、老式爆米花等含铅较高的食品；多补充含钙充足的乳制品和豆制品，含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类，含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果等，这些钙铁锌、VC丰富的食物可以帮助身体排铅噢！
发育期的儿童可以食用沙棘精加工产品，比如沙棘精粉，沙棘精片等。预防儿童近视、排铅、促进发育，增强免疫力！绝对是妈妈育儿道路上好帮手！
2、除尘及清洁
清洁家里角落的灰尘、及时清理油漆、墙漆等剥落物。
3、注意户外玩耍场地
减少儿童在汽车较多的公路附近玩耍的频次和时间，这是为了减少汽车尾气暴露，虽说我们用的无铅汽油，但只是表示铅含量在一定限量范围内，不表示真的'无铅'，野外玩耍注意增加洗手频次，避免带儿童到铅作业工厂附近。
4、 手部清洁
养成勤洗手，特别是饭前、睡前、外出归来洗手的习惯，勤剪指甲，指甲里可是藏着不少土壤、灰尘哦。
5、关注儿童直接接触的用具
用肥皂和水定期清洗玩具；餐具放置在橱柜里，用前建议清洗；铅是传统油漆添加剂，颜色鲜艳的玩具、文具、餐具中都可能含铅，选购时避免彩色图案玩（文、餐）具，伪劣玩（文、餐）具更是要注意了。
如何排铅？
营养排铅：法通过摄入营养物质及膳食纤维，阻止铅在消化道内被吸收，同时补充营养物质，适合血铅含量在200微克以下的使用，膳食纤维直接通过粪便排出体外，没有毒副作用。
日常生活中我们要多吃含钙丰富的奶制品、豆制品、蔬菜、水果。由于每天的射入量毕竟比较低，吃驱铅保健品能一次性大量补充钙和维生素C，促进铅在短期内排出。另外提醒各位妈妈不要乱给孩子吃驱铅药，因为在铅中毒三级以下主要靠食品和保健品驱铅，三级以上才有用药的必要性，驱铅药品的副作用很大。
排铅优良的物质：
沙棘：沙棘中含有丰富的营养物质比如钙、铁、锌、硒、铜、镁、锰等，这都是儿童发育必不可少的微量元素。值得注意的是，沙棘中这些微量元素的含量正好与人体需要的比例吻合，更有利于人体的吸收，和排除铅毒。
沙棘中含维生素C为各类水果之首，同时含有大量低酯果胶，多种微量元素，这些活性物质能与铅发生络合作用形成低毒或无毒络合物排出体外，对骨和肝组织有明显促排铅作用。
由于铅是二价离子，会于钙、锌、铁争夺，所以补钙会促进铅的排出。维生素C能促使铅生成不融于水的化合物排出，这也是沙棘驱铅的原理。
其次，沙棘中含有完整的维生素群：A、B、C、D、E、K等。
相信每位妈妈从生产医院和儿科回来，医生都会给开鱼肝油、维生素E、和各种补钙补锌补镁的给大家，其中原理和小编说的一样。关键是沙棘中含有的各种维生素非常均衡！
在古代《四部医典》中，医生一直用沙棘来治疗儿童的积食、发烧、咳嗽、哮喘、肺炎和消化不良等，而且沙棘性温，非常适合儿童食用。而且现在大医院中也有很多沙棘制成的儿童处方药，小编在之后的文章中都会一一表述！
每位妈妈都是孩子最好的医生，与其在生病后去治疗，不如积极的预防，少给孩子零食，适量的运动，雾霾天气少出门，适当的增减衣服！如果有机会吃一点沙棘产品，那就更好了。
重点：与其动不动就去医院，还不如尝试积极预防！
儿童食用沙棘精加工产品，建议可以吃沙棘精片或冲兑沙棘精粉，如果宝宝嫌酸，可以添加一点蜂蜜，自己调制成没有添加剂的果汁。市面上有很多果汁饮料，添加了甜蜜素、色素、香精等食品添加剂，宝宝一定要少喝哦。
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