蔓越莓也能软化动脉，破除胆固醇迷思！

许多人都知道饮用蔓越莓汁可以减少和缓解尿路系统的炎症，其实蔓越莓对人体有着多方面的好处，特别是对于心脑血管问题，蔓越莓汁有着独特的效果，可以说是保护心脏的小能手。

原花青素软化动脉

 

动脉硬化和阻塞容易导致血管塌陷或破裂，从而引起心脏病发作。而蔓越莓汁则能让动脉变得更加柔韧，同时能够有效扩张血管，保持血流通畅。

 

蔓越莓汁中能够帮助清理尿路系统的成分，同样能够起到清理动脉和预防血液中废物的积累的作用，能防止动脉粥样硬化以及动脉硬化性血管病。

 

蔓越莓中含有的植物营养素，也就是原花青素，是清理血管通道的主力军，原花青素不能杀死细菌，也不会降低胆固醇，但它们能阻止细菌或者废物堆积在尿路系统中或者动脉壁上，含有花青素类营养物质的水果或者蔬菜通常是红色或者四色的，除了蔓越莓还有葡萄等食物，对人体都有丰富的健康益处。

 

关于胆固醇的迷思

 

心脑血管医生一直以来将胆固醇作为心脑血管疾病的重要观察指标，但是有越来越多的研究指出，在导致动脉阻塞的混合物质里，胆固醇其实并没有什么害处。

心脏病源于动脉的炎症，由膳食中摄入的反式脂肪酸导致，胆固醇并非元凶，反而对细胞壁和大脑有保护作用。

 

研究人员通过研究一批50岁后因心脏相关疾病死亡的退伍军人发现，高胆固醇与动脉粥样硬化以及动脉硬化性血管病没有任何关系。

 

在治疗心脑血管疾病时，对于降低胆固醇的盲目追求为斯达汀类药物奠定了基础，经过许多年的有害副作用的报道，美国食品药品监督管理局才终于发布了此类药物的副作用警告。

比起风险极高的降低胆固醇类药物，蔓越莓汁作为纯天然的健康饮品，更能安全地起到保护心脑血管、辅助相关疾病治疗的作用，患者们在医生指导下饮用也许是个明智的选择。