节气养生·立夏丨立夏前后，种瓜点豆

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。

在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，时食：蚕豆、豆瓣酱、豌豆、荷兰豆、鸡蛋、桑椹，既能补充营养，又起到强心的作用。