如果饮食、起卧、用药过了，都有可能生病。
河南中医学院第三附属医院主治中医师、国医大师张磊弟子马林介绍，过用就会致病，这就是中医上常常说的“生病起于过用”。万事讲究一个“度”字，要想少生病，吃饭、工作、休息、情绪调整都得适得其法。
同样的病，西医治不好，中医给治好了
什么叫“生病起于过用”？ 所谓“过用”，是指超越常度，过度地使用。
“生病起于过用”的理论源于《黄帝内经·素问·经脉别论》：“……故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”
马林说，临床诊断时，过用致病的例子不少。
吉娜娜（化名），高三女生，郑州人，截至2015年12月28日已失眠3年，中午心慌、双手颤抖，晚上头晕头疼，烦躁，入睡难，多次伤心大哭，家人带她往来多家医院就诊，服用西药多年，见效不明显，遂来河南中医学院第三附属医院就诊。
还有一位卢胜利（化名），52岁，男，山西人，2015年11月13日来诊，述称胃脘（指胃的内腔。其上口叫上脘，中部叫中脘，下口叫下脘）灼热，泛酸，喜食冷物，胀闷5年有余。曾常年口服治胃酸药，服后减轻，停药反复。胃镜检查显示：慢性红斑性胃炎。
马林在与患者沟通时了解到，吉娜娜作为一名高中生，学习压力大，属于劳神过度。
《素问·阴阳应象大论篇》说：“脾在志为思。”正常思考问题，对机体的生理活动并无不良的影响，但若思虑过多，就会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞，常出现脘腹胀闷，食欲不振，头目眩晕等症。日常生活中，由于精神紧张或思虑过度引起消化机能减退和障碍，屡见不鲜。
而卢先生，常年胃脘烧灼感，屡治不效，马林查看他曾服过的药并无不妥之处，于是细究其生活饮食习惯，原来他素喜食醋，每日三餐必饮，每次饮100-150ml左右，长期嗜好酸味，久之损伤内脏，发生病变。
以上两个患者，马林找到了病因对其进行治疗，症状很快减轻。
生活中，哪些方面“过用”会致病？
《黄帝内经》认为，“过用”是“生病”最常见的病因，是人体致病的普遍规律。
那么，哪些方面“过用”会致病呢？今天我们就从日常生活中的5个方面谈起。
1、饮食不节
饮食的大饥大饱，或过寒过热，或偏嗜，皆为“过用”现象，食物靠脾胃消化，饮食不节，暴饮暴食会损伤脾胃，导致脾胃升降失常，变生他病。
《素问·痹论》谓“饮食自倍，肠胃乃伤”。经常饮食过量，不仅可以导致消化不良，而且还可影响气血流通，筋脉瘀滞，出现痢疾或痔疮。
肥胖病、糖尿病、脂肪肝、肿瘤等很多疾病就是因为饮食不节诱发的。
2、饮食偏嗜
饮食五味偏嗜会导致疾病发生。如上述病案中的卢胜利，嗜酸如命，导致常年胃脘灼热难忍。长期嗜好某种食物，就会是该脏机能偏盛，发生病变。
《素问·五藏生成篇》又说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪苦；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落”。
现代人应酬多，过食肥甘厚味及海鲜，饮酒等，饮酒过多可导致急慢性酒精中毒和依赖，并可产生抑郁、急躁等继发症。
3、七情太过
所谓七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是人对客观事物的不同反应。
《内经》对七情太过致病的情况有很多论述。
《素问·举痛论》指出：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱……思则气结。”
《灵枢·口问》指出：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”
七情致病，多由七情“太过”所造成。大怒大喜之后突发中风现在很常见。
4、劳逸过度
劳逸过度通常包括过度劳累和过度安逸两方面。
①体力、脑力过度
适当的劳动锻炼能使气血流畅，体格强壮。但是劳累过度又会对身体健康产生很大影响。随着现代社会工作节奏的加快，过劳对人体健康的影响越来越明显，如现在社会压力大，脑力劳动强度过大，出现许多英年早夭现象。
从另一方面来说，机械化普及导致人们体力劳动较轻，但由于人们注重健康，体育运动过度，也导致了许多因劳致虚疾病。
2017年元旦前夕，省会知名媒体的一位首席记者就因为积劳成疾突发身亡。
②过逸
人体每天需要适当的活动，气血才能畅通，过度安逸，可致气血不畅。如睡卧太久，会觉头部困重，昏昏如醉；久卧病榻，会使肌肉痿弱，肢体不用。
《素问·宣明五气》言“久卧伤气”“久坐伤肉”，便是过逸致病的的典型例子。
平时太忙太累，有的人一放假就在家睡觉，结果连睡几天，却感觉越睡越累，这就是过度安逸引发的不适。
5、药物过用
人生病了，不用药不行，可用药过度，则会加重病情，或者又生新病。
现代人不管自己适不适合，平时多喜服用热补药，如桂园膏、参胶类等，不知过量服用必液耗水竭，反而致病。
叶天士《景岳全书发挥》云：“沈某年20，父母爱之，服全鹿丸冬令至春初，忽患浑身作痛，渐消瘦不食，不数日热极而死”，此病案乃述过用热药之害。
《冷庐医话》记载：黄某，六月畏寒，身穿重棉皮袍，头戴黑羊皮帽，吃饭以火炉置床前，饭起锅热极，人不能入口者，彼犹嫌冷，细究乃父母误信“天麦二冬膏，后生常服最妙”，令其早晚服用，服之三年，遂令寒性入脏，此过用凉药之害也。
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