以前,打呼噜似乎只是中老年男士的标签,但现在,打呼噜群体有低龄化趋势。
甚至,很多孩子睡觉都爱打呼噜。
要弄清楚其中的缘由,我们先看看什么样的人容易打呼噜:
胖子比瘦子痰多;
老人的痰比年轻人要多;
人在感冒中肺气不利,津液无法正常输布,积累成了痰,所以痰也多。
其实打呼噜,根本原因就是因为体内有痰。
这些痰堵住了孔窍,人在呼吸时候,气经过孔窍就会被痰挡着道了,行进比较费力,动静比较大,于是呼吸声加大,成了呼噜声。
那么孩子爱打呼噜怎么去治疗呢,据说是带牙齿矫正器、呼吸机之类的……
可这些,治标不治本。
根治的方法还是化痰,通过健脾化痰,就能很好的减轻打呼噜,甚至根治打呼噜。
脾运化的功能正常了,清升浊降,食物的精华就不会变成痰,四处添堵了。
有的中医的就通过这个人打不打呼噜,来看他有没有痰,这也是一个很好的诊断方法。
不过打呼噜时间越长,治疗起来就越难。
孩子出现打呼噜,首先看他是不是在感冒,如果感冒治疗过程中,注意化痰,而不是强行把痰压下去,那么感冒痊愈后,孩子就不会打呼噜了。
其次,看孩子有没有食积,食积也会生痰,所以保和丸里面,就有化痰的二陈汤。
如果孩子有食积的话,可以吃点保和丸,慢慢他也就不打呼噜了。
还有就是看小孩是不是过胖,太胖的小孩体内本身就有痰,也会比较容易打呼噜。
这种情况就稍微要复杂一点。可以通过加强锻炼,或者通过其它的方法来化痰,痰化了,打呼噜就会明显减少,甚至完全没有。
此外,有的孩子爱打呼噜,也和饮食过于杂乱有关,在治疗的同时,饮食上肉、蛋、奶、水果、凉菜、零食等难运化的食品就得戒了。
来源:本文转载自公众号“果爸手记”。
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