引起胃肠病的主要原因及管理

中医认为，引起消化道疾病的原因主要有四：

1. 饮食因素：饮食因素包括饮食的量（过多或过少），时间（三餐不定时），质（肥甘厚腻或不容易消化，胀气食物等），味（过于辣、酸、咸、苦、甜），性（过寒或过热）。

2. 外感因素：受寒为主，湿邪、热邪、暑邪等均可引起。

3. 情志因素：思虑过度、烦躁易怒、忧郁等。

4. 先天禀赋：遗传性的消化道器质性和功能性改变。

 根据引起的消化道疾病的病因，进行相应的管理，可以在一定程度上预防消化道病的发生。

1. 饮食上：尽量做到三餐定时，且饮食的质、量要定量、保质，且细嚼慢咽。从而尽量保证进食的规律和特点，符合人体消化道的分泌和动力特点，最大程度地保证饮食不刺激消化道和成为消化道的额外负担。

2. 外邪方面：腹部尽量不要吹风受寒，以及进食寒凉食物。尤其是凉水、冰的饮料等。同时尽量不要长期在水湿、高温、又湿又热的环境。

3. 情志上：不要长期沉浸在思虑、忧郁、担心、烦躁易怒之中，以免引起胃肠内分泌的改变，从而影响消化道功能。

 此外，最重要的是，一旦有消化道疾病，千万不能只通过管理进行恢复，这样只会延误病情，加重疾病。健康管理只是为了帮助疾病尽量恢复健康，而正确的治疗，合理的用药，才是使疾病尽快好转的根本原因。

专家链接：

项凤梅：主任中医师，医学博士后

擅长疾病：主攻中医脾胃病（各种口腔溃疡、食管炎、胃炎、肠炎、食管炎、胃肠癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝胆病（各种肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、腹水等）的中西医治疗与研究。擅长中医体质辨识和调理，擅长脉诊和中医思辨。擅长慢性病、术后、产后、备孕、更年期等调理。 擅长针灸、小针刀、中药外治，穴位埋线，中医药的处方调理，中医健康管理等。