立秋之后,气温逐渐转凉,自然界也逐渐由湿热转为寒湿为主的状态。这时在育儿过程中宝宝如何不被湿气困扰就显得越来越迫切了。那么,怎样才能让宝宝清爽度过这一时期呢?当外界的湿度太过严重的时候,人的身体就会相应受到影响。对于宝宝来说,此时最易出现三种与湿热相关的问题:痱子、湿疹、纳差。中医认为,痱子的产生与湿和热相关,湿气重时人体出汗就会黏腻不畅,热重时皮肤就会红、肿、痒、痛。所以,痱子大多跟受热以后外界潮湿导致汗出不畅而热毒内蕴于皮肤有关。此时,我们需要用利湿、清热的方法即可。对较轻的痱子,可平常煮些绿豆汤代水喝即可,可以清热利湿解毒。但如果皮损鲜红成片病情较重的,可以加入10克金银花一起煮以增强清热解毒作用。只是需要注意,煮绿豆时不可久煮,一般水开后大火再煮5分钟即可,煮得久了绿豆清热解暑的作用反而就差了。饮食辛辣、吃海鲜等发物常导致湿疹发作,夏季湿热偏重湿疹也更容易复发。在发病部位上,湿疹常见于四肢的肘窝、腘窝等关节处,瘙痒剧烈,甚至会皮损发红、流水,时间久了皮损还会增厚,局部皮肤变得粗糙。
这种情况可用上面的绿豆银花汤,再加上生薏苡仁30克、赤小豆15克,先冷水泡半小时,再放火上煎,水开后小火再煎20分钟即可。取汤代水饮用即可达到清热利湿,解毒止痒的作用。所谓纳差就是食量减少、食欲差的意思。湿气重的时候,会影响脾胃的运化能力,随后宝宝就会出现舌苔厚腻、食欲差、胃胀、大便溏或黏腻,严重的还会发生呕吐、腹泻。这种情况可用陈皮6克、荷叶3克、大麦茶6克开水冲泡代茶饮。可以清热解暑,化湿开胃,能有效促进食欲,帮助消化。
秋季的主气是燥,但在初秋处暑之前湿仍然是主气。此时,孩子身上最容易出现的是胃肠道的问题,大多以酷暑刚过,气温开始转凉而过于贪凉同时饮食不慎导致。这时发生的胃肠道问题,病情较急,所以代茶饮就不太合适了。还是应以药物为主进行治疗,这里推荐两款中成药。很多人认为,藿香正气片能解暑。其实,藿香正气片并不能解暑热。用藿香正气片需记住“外寒里湿”四个字。当受了风寒,出现周身酸痛、酸困,又同时有不想喝水、食欲减退、腹胀,甚至恶心呕吐、腹泻的情况时就用它,基本上药到病除。对于不太喜欢喝药的小朋友来说,可以将藿香正气片压成粉一次性冲服,口感上要比藿香正气水容易接受得多。
午时茶也是解决外受风寒、内伤湿滞的药物。所不同的是,在外受风寒之后的症状上,藿香正气片偏重于周身酸困,午时茶则偏重于周身疼痛兼有酸困。
除此之外,午时茶在治疗内湿的同时还加入了消食导滞药神曲、山楂和麦芽,所以当内有湿浊阻滞、食欲特别差的时候,或者有明显的发病前的暴食暴饮史时也是特别对症的。
简单来说,午时茶是在小儿“外寒内湿兼食积”的时候就可以使用了。除此之外,在湿气较重的时候给孩子的饮食要清淡、易消化,少吃甜食,适当地到户外进行一些运动,可以促进孩子的脾胃功能,这样湿气才不致影响健康。 编辑:王志翔
审核:马骏 监制:张旭
来源:《中医健康养生》杂志2019年9月刊(转载需获授权,并注明出处)
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。