便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。世界卫生组织通过在全球范围内组织调查,把社会人群的健康分为三类:亚健康态--介于'健康态'与'病态'之间的边缘状态,又称慢性疲劳综合症或“第三态”。其特征是自我感觉精神不佳,身心疲惫,经医院检查却被告知无明显病状。令人大吃一惊的是,调查资料显示:人群中'健康态'的只占5%左右,'病态'的不足20%左右,处于'病态'和'健康态'的人,其根源在于自身免疫力逐步降低。专家们预言,'亚健康'将成为21世纪人类健康的头号大敌。灵芝属'上药',可治'未来之病',可以促进新陈代谢,调节血糖、使血压趋于正常,提高免疫力。预防及辅助治疗肿瘤,增进食欲,安神镇静,润肠通便,消除疲劳等。两千多年来,灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处,生长在野生的树木上,非常稀少,且不能人工栽培,只有帝王、将相方能享用。被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;现在,灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史,广大百姓很少接触到灵芝;对灵芝神奇作用的了解很少,所以很多人没有吃过灵芝。医圣李时珍说:'灵芝味苦,平,无毒,主治:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙'。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品,偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用;只有长期食用灵芝,50岁的人看起来像40岁左右,70岁的人看起来像50岁上下,因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。台湾徐孝思先生,73岁高龄,连续食用灵芝13年,现今望其外形50岁以下,30岁的健康体质,20岁的心理年龄,已得到返老还童之功效,长生不老为其终结追求目标。'第二次世界大战后,日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命'。引自《灵芝的科学观》,作者:日本京都大学食粮科学研究所农学博士葛西善三郎。
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