丝瓜性凉或平,味甘,具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的作用。丝瓜对身热口渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、疗疮痈肿、女性乳汁不下等症也有帮助。
中医认为,丝瓜全株都可入药。根,藤,叶有止咳、祛痰、活血通络及抗菌的作用。鲜丝瓜嫩叶可擦治顽癬。丝瓜花苦寒,可以用于肺热咳(黄痰)、咽痛、鼻炎、痔疮等的辅助治疗。丝瓜子有清热解毒,化痰润燥之功。丝瓜络能使经络通畅、气血通暢、月经通畅。因此,月经不调、身体疲乏的人,可多吃常吃丝瓜。
中国草药记载,丝瓜美容效果甚佳。每天坚持10~15分钟丝瓜敷脸,可使面部柔嫩滋润、洁白光滑,尤其适合夏季保水。
注意事项:
1、每餐每人60克为宜。
2、丝瓜不宜生食。
3、制丝瓜宜清淡,少油少盐,加适量胡椒粉提味。
4、吃丝瓜,最好去皮。
5、丝瓜多水,宜现切现做,以免营养流失。
止咳化痰方
1、先将生丝瓜洗净,切絲榨汁。
2、加入蜂蜜(一般10:1比例调制),搅匀即可。
功效:此汁具清热、止咳、化痰之功效,适宜小儿百日咳。
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