读书是一种责任、一种享受、一种力量、一种智慧、一种修炼、一种养生、一种习惯、一种满足、一种超越、一种需要，读书是一种人生态度、一种生活方式，读书，是一种最无价的获得……2019年，中国中医药出版社总共为读者推出11期科普书单，共计110种精品好书。我们深知，你所需要的是品质的保证，你所看重的是挑选的成本。2020年伊始，我们为大家推荐2019年度十大科普好书，愿这10本好书，与你一起开启不一样的2020！ 本书作者陈斌主任，探本求源，从五运六气入手，剖析《伤寒杂病论》的方术奥理，将人、病、方、药置于不断变化的时空中进行分析，充分体现了中医“天人合一”的学术精髓，解答了“为何今人用经方，时效时不效？为何中医各派，皆有所偏？”其实，只因处于不同的时空之中，运气不同而已。不明此理，则如盲人摸象，必定各有所执；洞察此理，才能知“年之所加，气之盛衰，虚实之所起，方可以为工也”。伤寒金匮，主方178个，契合书中所言运气方术者，足有175个，绝非巧合。同道之友，切不可错过！ 本书详细记述了作者杨博文先生学习中医的曲折经历，对其逐渐领悟中医精妙之处的过程记述尤为完备。中医入门极难，多少有志者空耗岁月而难有所得，皆因不明道路之故。前车之辙，后车之鉴，书中对杏林学路上的关隘一一指出，言不虚发，皆为作者亲身经历、潜心所悟，对广大中医爱好者和初学中医的学子具有极大借鉴价值。本书文辞典雅，意蕴深远，品茗细读，只觉传统文化之美，溢于字里行间，令人心旷神怡，悦而忘忧。 本书由香港浸会大学赵中振教授根据自己多年教育、研究经验汇集而成，以100 种常见病症为主线，以文字与漫画结合的方法，对病症进行简要说明，每种病精选了2 ～ 3 条长期应用于民间的、安全、有效、简便易行的食疗方。厚朴堂主徐文兵力荐！看图掌握百种常见病食疗小药方，祛病疗疾与享受美食两不误。相信读罢本书，或许你会发现，每日餐桌上的食品不少便是取自百草园。 本书以汉字为形，中医为神，相形益彰。在理解汉字的同时，自然渗透中医。全书分13章节，从中医的天人合一到阴阳平衡，从五脏之志到仁义礼智信；从经络到表里；从养形到养神，在快乐学习汉字的同时获得中医知识。该书编辑讲究图文并茂，增加篇幅的信息量及趣味性，在放松中学习，在休息中增长智慧。行文以散文的形式，在增长知识的同时，提升读者的文学修养。 本书由庆余阁阁主马纯阳（原名邓杨春）日常文章汇集提炼而成，主要讲述常用中药的使用窍门，杂而不散，多而不乱，百草性味，信手拈来，中医经典贯穿其中，如绳串珠，汇成此书。展卷细读，虽不能使人速成明医，但对中医之精妙，也可领会一二，令日后深入杏林有径可循。本书是《学中医系列丛书》的第二本，以后还会陆续推出其他内容，旨在传承岐黄精髓，弘扬中医文化，造福人民，和谐社会。 如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。 本书为“名医教你育儿防病”丛书之小儿感冒分册。本套丛书的宗旨就是使家长在抚育孩子的过程中，当孩子出现异常症状时，知道第一时间该如何处理，对基本的治疗有所了解，同时掌握家庭保健、喂养、护理和预防的方法。 本书作为国家级学生食育课题，由北京十四中学各科目老师从饮食营养、生物、地理、物理等多角度解析各个节气，让小读者能感受节令变迁的美好，能跟着节令了解食物、爱上食物、珍惜食物，学会健康饮食，同时还能丰富各学科知识。 颈椎病86个为什么 脊柱疾病是常见病、多发病，世界卫生组织将其列为危害人类健康的十大疾病之一。《脊柱伤病1000个为什么》是一套科普作品，总主编由中医整脊专家韦以宗教授担任。本套丛书以通俗易懂的语言，图文并茂的方式，向大众普及人体脊柱解剖结构、运动功能、运动力学知识及常见脊柱伤病的病因病理和诊断治疗、功能锻炼、预防养生的基本知识，共15分册。本书为其中一个分册，《颈椎病86个为什么》以86个老百姓常问的问题为主线，图文并茂，详细介绍了颈椎病的相关知识。 研究发现，人们只要将自己的“膈”动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。 本书作者根据自身的临床经验，自创“内脏运动保健法”，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。内脏运动方法非常简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只要掌握3～5种适合自己的方法，每次只要运动2～3分钟，就可以增强内脏健康，防止内脏早衰，预防各种内脏疾病。 
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