踝关节扭伤，按揉这个压痛点有捷效

灸友会第286期

奇文共欣赏，疑义相与析

 导 读 

很多方法就源于《灵枢》等书，笔者把这些方法找了出来，并进行了临床验证。我们是不是也可以？

踝关节扭伤以足外踝扭伤最为常见，特别是外踝下方申脉穴处的扭伤，对于此部位的扭伤，都可在对侧腕关节的养老穴处找到一个显著的压痛点，只要找准了这个对应点，或按揉或针刺，皆有捷效。

养老是手太阳小肠经的郄穴，有救急之功，在前臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴的取法很重要，取法不当，就难得其穴。

取穴时，应屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘，于尺骨小头最高点处的骨缝中取穴；也可以先把掌心向下，用另一手的食指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，这时食指下就会出现一个骨缝，便是养老穴所在。

对于踝关节其他部位的扭伤，则非养老穴所宜，此属“缪刺”法，明其理，对各种部位的关节或肌肉扭伤皆可一次取效。