每天应该练多少套八部金刚功? 看个人的身体状况。 1.如果是身体本来就比较好,主...
每天应该练多少套八部金刚功?
看个人的身体状况。
1.如果是身体本来就比较好,主要是强身健体,那每天练一两套都没问题。
2.如果身体有那么一点虚,每天精力不是那么充沛,容易疲劳;那么每天可能要练四五套。
3.如果身体很差,站着都感觉累,动都不怎么愿意动,身体也有一大堆的毛病;那可能每天要练八九套或更多了。
可以大胆去尝试,但不管哪种,都需要坚持一段时间,等身体完全恢复了,再逐渐减少数量。
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