1、注重健康。
在生活中,工作中,总是因为一些不经意的事情,忽略了健康。总是久坐,总是低头看手机,总是在吃饭的时候看手机,总是忘记喝水,总是找借口不愿意运动,这些习惯都容易对身体造成一些不好的影响。
平常多注重健康,关注自己的生活习惯,改善不良的习惯,多运动,每天1小时,多喝水,每天8杯水,多站少坐。拥有健康的身体,生活才会越顺畅,工作才会往上走。
2、注重运动。
常年坚持运动,让自己身心更加轻松,让自己气色更加红润。
不要再和自己说,工作忙,没有时间运动,工作再忙,上下班步行的时间可以留出来,贴墙站立的15分钟可以通过午休的时间完成,健身操的15分钟可以通过下班后的时间完成。
3、注重形象。
其实这本身就是一种态度。早上起来梳理头发,隔1天洗头发,经常用护发精油。
每天洁面护肤,面部整洁,时常淡妆出门,坚持涂抹防晒。
衣服常换洗,衣服,鞋子没有明显的污渍,颜色搭配很自然。
4、随手整理。
一个整洁的环境是需要自己多下功夫的。
平常用过的物品把它放回原处,开封的物品,用完了,整理好,只用1个季度的物品,不需要的时候,放到固定存储的地方,各类物品按用处,分类放好。
5、今日事今日毕。
今天该做的事情今天就要完成,不要拖拖拉拉,上午的工作不要放到下午做,下午的工作不要带回家做,晚上的工作不要放到明日做。
明日何其多,事情何时完。
6、设置提醒。
很多时候,我们忘记做某一件事的原因,就是没有及时提醒自己。
熟练运用好闹钟,日历,备忘录,这些。平常该在某一时间段做的事情,提前设置闹钟。
亲人,朋友的生日,在日历上标记起来。对自己重要的事情,在备忘录写下来,随时查看。
7、不要过于依赖经验。
不能总是依靠过去的经验就想当然,事情的变化千奇百怪,有时候你的计划就赶不上变化。
每当你觉得你的经验已经非常丰富的时候,又会遇到新的变化,每天你觉得你已经掌握所有规律的时候,又会遇到新的内容。
常怀敬畏之心去做事情,常用创造的态度去做事情。
8、自省,复盘。
当自己因为依赖经验栽跟头的时候,当自己因为别人的引导栽跟头的时候,当自己因为马虎的态度栽跟头的时候,自省,复盘,下次不再同样的地方栽跟头。
每天留出一些时间自省,复盘这一天做的事,说的话,完成的进度,没有做好的地方,争取下次做好,做对,及时的更新自己,能够化解生活中很多难题。
可以用临近下班的5分钟复盘,可以用刷牙的3分钟复盘,可以用洗漱的15分钟分钟,还可以用泡脚的15分钟复盘,在脑海中回想自己这一天的事情,让自己的时间更加有意义。
9、少计较。
人生不要只盯着那一点累,生活不要只盯着别人的一句话,不要跟自己过不去嘛。
把眼光放长远一点,把心态放宽一点,就会发现没什么过不去的。
10、适当拒绝。
对于自己不喜欢的事情,对于别人不合理的要求,该拒绝的时候要坚定,果断拒绝,不要,不行,不可以,不方便,我没有时间。
当你一次次为了别人的要求为难自己,你会发现自己内心越来越疲惫,生活越过越不开心。
11、找到自己真心想做的事情。
保持热爱的态度,做事情都会更有动力,生活也会更加精彩。
人一旦极力的想完成某一件事,也并不是不能吃苦啊。
12、不断学习。
把学习当做自己生活中必做的一件事情,坚持看沟通类的书籍,提升表达能力,坚持看历史类的书籍,了解更多处事方法,坚持学习工作相关技能,获得更多机会。
13、感受幸福。
用心,热爱,就能离幸福更近。今天的方案顺利通过,下班路上看到的晚霞,和朋友吃到了一道很喜欢的菜肴,和家人联系,等其他事件。
发现美好,才能遇见更多的美好,感受幸福,才能积累更多的幸福。
14、结交积极的朋友。
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