50至59岁是人体急剧衰老期

人 体 急 剧 衰 老 期  

50至59岁是人体急剧衰老期

血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。

人体的血液循环，尤其是微循环系统会随著年龄增加而逐渐功能减缓：

30至40岁下降一坡，40至49岁再下降一坡， 至50至59岁就会有明显的退化表现。常见50岁以上的人 ,容易感觉体力大不如前，容易劳累。

如果50至59岁还自认宝刀未老，未能及时调整工作或生活、饮食方式，到60至69岁所有病号就纷纷出笼。

据临床统计，60至69岁是各种疾病发病的高峰期，如:高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、白内障、慢性支气管炎及癌症等疾病，最容易在这个年龄层发生，大部分的人在45岁前都是非常健康的。

但话且另说，50岁以后人体显得衰竭，这不完全等于从此人生已无色彩；其实人体在70岁之后，身体又将趋於正常，衰老现象趋於平缓。

 换句话说，如果50至59岁能善加保养，降低身体机能老化程度，有助避开60至69岁的疾病危险期，则70之后便可以真正健康、有活力，享受『人生70方开始』的生活，且延年益寿。

那么，50至59岁的人如何做健康準备?  

50至59岁的人要先建立防衰老的準备，减少不必要的应酬，避开容易影响健康的刺激行為，饮食求清淡规律，不过度劳累，不加重生理与心理的负担。