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清炖羊肉
天气逐渐冷了,这时吃点清淡的清炖羊肉汤是很不错的选择,又进补了还不油腻。


主料:羊肉前夹 或肋板

配料:花椒 、三奈(3—5片)、 姜片、 料酒 、白萝卜、 香菜末 、葱末、
制作:
把羊肉洗净切成小块,
用凉水泡一会,(15分钟) 捞出,



锅里放凉水,开火,把羊肉放进锅里,开锅煮几分钟,撇掉血沫,



捞到电高压锅内胆里




三奈、花椒(装到料袋里)



料袋封口,放上姜片、



放料酒、盐、添加开水盖上锅盖,接通电源,选择肘子档,时间到了断电,不要着急打开锅盖,继续在锅里焖着。



白萝卜洗净去皮切片,



开水焯熟在热水里保温备用,



香菜摘去黄叶、老根,清洗干净,



切成碎末装入碗中备用



葱段也切成末装入小盘备用


捞出焯好的萝卜片




打开锅盖




吃时取一个大一点的碗,放香菜末,白萝卜片,盛上煮好的羊肉,浇上肉汤,



主食可以配烧饼,也可以配发面饼,热热乎乎的一大碗,
开动吧 !







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  最后修改于 2014-10-23 11:31    阅读(51)评论(0)
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