微信里不乏调侃养生的段子，朋友聚会犯忌谈养生的常有，现实生活中养生之异化纷呈。这，就像我当初做保险一样，推销时的尴尬无时不刻相随着。养生和保险，对我来说，最大的差异是在功利上，保险的推销是为了赚钱，养生的宣传只是为了积德，与人为善而已。
不过，面对社会上各种养生流派，特别是别出心裁的奇思妙想，我是无语。因为，我相信养生绝无捷径可走，更无起死回生的灵丹妙药，养生只是好好的活着。看似简单的好好活着，其实并不简单！一是你要禁得住现实生活中的各种诱惑；二是你要懂一点适合自己的养生知识；三是你要在正确的养生理念中坚持着，不是一时，而是一辈子。当然，好好活着的标准因为因人而异，所以很容易众说纷纭，最后的衡量不是说教，而是能活得多久。所以，长寿老人往往成了标准，可惜往往不是你的标准。为什么？因为长寿老人的口传标准，只是适合长寿老人自己，不一定适合你。从哲学上来说，这是一个个性和共性的问题。那么，养生中的共性问题是什么呢？我的结论很简单，只有四个字：返璞归真。
改革开放以来，人们的生活水平提高了，本应该是件好事，却埋下了惊人的隐患。主食被下饭的菜替代了。素菜被荤腥替代了。温饱被暴饮暴食替代了。睡觉被夜生活替代了。精神被金钱替代了。饮食的本味被深加工替代了。二条腿被四只轮子替代了。轻松被压力替代了。如此等等，看似社会在发展，但对于人体来说是个灾难。我说灾难，是因为这来的太快了，人体根本无法适应。不适应的结果，就是对健康的摧毁。人们都对外星人这样描绘，四肢收缩的只剩下一个骷颅了。这是外星人适应科学发展后的长期进化。现代的中国人要适应改革开放认为的变化，还有很长很长的路要走，在向前走去的路上会有多少人会早早的倒下呢？
其实人的寿命是等不到进化的那一天。如其为了享受改革开放带来的人为生活环境，不如慢一点去适应，听中华先人的话，来一个返璞归真。返璞归真这个词，有点道家的意识，意思是恢复自然状态，不过道家的返璞归真的的璞不是这个璞，而是朴素的朴。真的出现这个词，还要到千年以后的明代。说“上帝耶稣，返璞归真”。而我现在说返璞归真。主要是说：
一，回归《黄帝内经》的养生理念，明白天人合一的道理。人是自然之子，理应顺应自然之规律。日出而起，日落而息，分明季节，合乎天地。天人合一则健康，违背天人合一则疾病，这是偶然中的必然。也可以说，在天地面前，顺之者昌，逆之者亡。
二，回归食物的本味。五脏生于五味，也伤于五味。现在的美味不是本味，加工后的美味只是一种诱惑。有人说，最不好的东西是调味品，比如油盐糖。说不好，是因为掩盖了食物的原味。能把食物的原味吃出香味来，这才是真的胃口好，随之而来的不是健康还是什么？
三，回归人体的功能。说句笑话，现在津津乐道的性，才是唯一真正发挥了人的本能。其他呢，太多的被替代正在摧残着人的健康。开头我已说过了，这里不再重复。我想，减少替代，充分的全面的发挥自身器官的功能，是健康的必备条件，很多疾病只要人体功能得到发挥也就治好了，真的不需要吃药！
回归确实有那么多的好处，返璞归真也就是这么神奇。问题是，面对社会进步，科技发达，生活改善，替代的东西越来越多，你为了身体健康愿意放弃吗？愿意则健康，不愿意呢？一句话，不健康导致夭折。这是很清楚的前途，每个人都有权力选择！
