QQ浏览器

到了一定的年纪，女性朋友就要开始给自己的肌肤补充食物了，像一些能够对抗皱有作用的食物可以多多吃一些。

天然食用桃胶

桃胶是一种桃树的营养物质，食用之后其中的营养物质能够帮助补充皮肤中的胶原蛋白，起到补水抗皱的作用

新鲜银耳

煮过之后的银耳比较像燕窝，因此被称为是平民燕窝，很多女性朋友可以多多食用，煮过之后的银耳能够看到丰富的胶质物质

女性平时还可以多多食用一些苹果醋，苹果醋是一种碱性食物，能够具有很好的加速身体代谢的作用，并且有很好的抗氧化性

葡萄干

葡萄干中具有很好的抗氧化性，能够减少自由基的产生，对抗衰老，帮助补充皮肤水分，很多面膜成分中都含有葡萄因子就是这种原因

蜂蜜

蜂蜜中含有的多种矿物质跟维生素，对肌肤很好，其中还含有一种蜂蜜胶能够对肌肤起到很好的补水作用

咱们平时很多女性还可以多多食用胡萝卜，胡萝卜中含有的丰富的维生素E能够起到对抗衰老的作用

猪皮

猪皮当中含有丰富的胶原蛋白是有很好的抗衰老的作用的，但是食用它想要不长胖，可以将它熬成汤汁，将其中的胶原蛋白物质熬出来只喝汤即可。

番茄

番茄中含有的丰富的维生素C不仅能够补足水分，其中含有的VE含有能够帮助对抗紫外线的作用，夏天多吃能够帮助防晒。