女性经量少？别急！经常吃点它，驱寒调经，预防卵巢早衰

卵巢对于我们女性来说非常重要，卵巢能够帮助我们身体分泌雌性激素，而且，还能够帮助我们调节我们的月经，如果卵巢出现了功能障碍，或者是卵巢出现了问题，那么就会影响到我们女性的身体健康，使我们女性出现月经不调，痛经，月经量少，绝经早的症状，而且，还会加速卵巢的早衰，让女性提前衰老，容颜不再，所以，在日常生活中，我们一定要注意保养好我们的卵巢，避免月经量少，提前绝经，避免卵巢早衰的症状。

黑米又叫药米、长寿米，由于它的补血效果非常好所以也叫补血米。黑米最大的优点得益于它的“黑”，即它外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性。

野葛根含有丰富的异黄酮，能摸拟雌激素，长期吃一点，可以保养卵巢，调理女性本身雌激素，不仅如此，野葛根还有保养胸部的功效。对女性有好处。

红枣桂圆生姜汤是一个不错的选择。把鲜桂圆去壳备用。锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开，然后关小火煮上30分钟，再加入桂圆继续煮至10分钟，煮开关火即可食用。平常女性多食用既可以养颜美容，又可以调节气血，暖宫寒。

中医上说人体的气血是双行的，想要补血，必先补气，气动血才能行，因此女经量少的女性朋友，黄芪是补气行血的，常用黄芪泡水喝，或者用黄芪煲汤，可以帮助女性补气补血，气足才能促进经血下行，不淤堵在子宫内。