头上长白发不要慌，洗头水里加点它，头发乌黑发亮，越来越浓密

随着生活、工作压力的不断加大，很多人年纪轻轻就有了白头发，而且呈上升增长的趋势。白头发确实给很多人带来了困扰，与同龄人相比，更显得未老先衰。他们唯一解决白发的方法就是染发，但是，染发剂中含有大量的致癌物质。长时间用染发剂会对于我们的血液和皮肤造成严重的伤害，今天小编给大家分享的内容是，头上长白发不要慌，洗头水里加点它，头发乌黑发亮，越来越浓密

桑叶

桑叶除了可以养蚕，里面含有氨基酸，洗头的时候加入一点桑叶，可以促进黑发生长，让头发柔韧性越来越好，同时减少白发的出现。

芦荟+生姜+洋葱榨汁， 在加入适量的藿香正气水，然后将它们搅拌均匀涂抹在白发的根部，不仅可以抑制白发的生长，还能促使毛囊的色素干细胞变多，从而帮助重新长出黑色的头发。

黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。

乌发奶

准备好各为半斤的松子、黑芝麻、杏仁、熟绿豆、花生、核桃仁，然后将它们研成粉末状，最后把它们放到消毒、干净的瓶子里即可。每天两次，每次用水冲服50克，长期坚持服用，就可以看到白发慢慢变黑，头发显得乌黑亮丽！

猴头菇

猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。

黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其含多量的泛酸，对乌发也有帮助。