主讲
大家晚上好,很高兴有缘在微信这个新式交流工具上与大家交流养生心得。
无奈静下心来研究生理,解剖,中医,武术内功理论与方法等。才发现太极拳、形意拳等内家拳,是差之毫厘,谬之千里啊。原来古人早有养神法可以使耳聪目明。也有心法使内脏坚强。
练了之后,不到20天的很短时间里,胃寒,偏头痛,腰病,视力模糊等病症被一扫而光了。其实大道至简,武术与中医的养生原理相通,就是养足元气,经络通畅。什么地方气血弱了,什么地方就会先老化。
眼睛也是一样,经常超负荷的用眼,使它疲劳,气血不通,眼睛当然就要出问题。武术讲究手、眼、身法、步同时运动,协调一致,眼神又是如闪电般的运动,其眼部肌肉发达,睫状肌弹性好,以致晶状体弹性好,气血充足,循环通畅,当然就可以长时间保持健康了。另外还要动静结合。静练主要是养神,养精、养气。当然都是实实在在的养,不是虚无缥缈的摸不着的。
图为正在练习中的学员。
【问答阶段】
1.
答:使气血通畅的方法很多,吃药、运动、洗澡、桑拿等等,太极拳是很好的方法。中医说通则不痛(包括解决问题)所以通气血是关键,通了很多问题就解决了。中医就盯着气血,大道至简。
2.
答:根据以往的经验是有效的,先天的不行。
【毛明春教授简介】
毛明春,国际知名武术家,山西大学体育学院教授,硕士生导师。现任太原市太极拳推手协会副会长、中国武术八段、中国武术段位教材编写之一、香港武术家协会学术顾问。毛明春自幼学习中国传统武术,1978年以优异的成绩考入山西大学体育系,1982又以武术理论和技术第一名的成绩,成为山西大学体育系的研究生。1984大学毕业后留在山西大学体育系教授武术和传统体育养生课。
师承:
1陈盛甫:山西,“全国十大著名武术教授”之一,原山西大学体育系教授,山西省武术协会主席。擅少林拳、太极拳、八卦掌、鞭杆等。
2陈济生:山东,著名武术家,擅游身八卦掌、形意拳、少林拳,创静功缠丝太极拳。
3李桂昌:山西,著名武术家,擅形意拳、太极拳、南少林柔术、八卦掌、鞭杆等。
4李和生:北京,著名武术家,擅太极拳和推手。
著作:
1、《中国传统体育保健》,湖南教育出版社1992
2、武术录像带(VCD)10部(北京科教电影制片厂音像出版社出版):24太极拳,48式太极拳、32式太极剑、54式太极剑、形意拳、88式太极拳、八卦掌、鞭杆、技击制敌32掌、陈盛甫养生保健功。形意拳等。
论文:
发表论文60多篇,主要有:
1.太极拳对人体经络波的影响,《体育科学》1986.3。
2.太极图与太极站桩肌电图,《武术科学探秘》,人民体育出版社,1990。
3.太极拳系列论文30多篇。
国际交流
几十年来,毛老师教授了来自美国、加拿大、法国、英国、墨西哥、瑞士、日本、韩国、新西兰、澳大利亚等国家的留学生,受到了学生的高度赞扬。
应世界各地邀请,先后多次去韩国、瑞士、亚美尼亚、美国、巴西、香港等国家和地区访问并教授武术,有良好的国际影响。关于明目功
【学员体会】
朴实有效的明目功法
我是六七年生人,属羊,今年四十八周岁,在银行工作。
我的近视从高中时开始,约在1985年,首次配镜150度。记得很清晰,是爷爷赶骡车,来回三十里地,来校看孙子,给的钱。转眼三十年,度数也到了左300右350。花眼过了四十便略有,至少也有五六年的时间了。干眼的症状也多年了,因为以前工作、生活、游戏皆不自制,熬夜无度,用眼无度,便常滴眼药水缓解,深以为苦,却无良方。
明目功能治近视、花眼、眼干涩,真能够么?
起初,朋友们都当天方夜谭。不手术不吃药,通过简单的功法练习,近视眼能改善,老花眼能改善,甚至是治好,莫不是痴人说梦么。
老实说,若不是跟毛师三个月,学习内家功法,受益具体而多,换以前,自己也难尽信。现在么,知道师父神通,知道师不妄言,方能全信。
我的练习状况是,当天感觉天青叶绿,次日感觉眼睛明亮舒服,第三日戴镜视力由习初的0.8,提高到1.2。练习10天左右,老花眼基本消失,干眼症明显减轻。
停止练习一周后,视力保持稳定,花眼仍消失不见,干眼症基本消失。
停止练习三周后,视力基本恢复了老样子,老花眼归来,干眼症仍消失。
几十年的视力积弊,十天能得大幅改善,其实己足见不易。停止练习三周后,对干眼症仍有很好的控制,备受困扰的眼干难受,未曾复发。一是说毛师神通,功法神奇,练则有效;二是说功不唐捐,天道酬勤,不练无功。
孩子在国外留学,是丫头。女娃娃爱美,经过长期坚持不懈的与我的抗争,我默许了她的博士伦,但心底是并不认同。博士伦的利害,作为家长的忧虑,嘴上不说,却与日更甚。
治眼的过程,同时又是健身养心的过程。一是功法练眼的动作,本身也是专注力的练习,十来八分钟,便可以令人心中平静。二是功法练眼的原理,应与抻筋拔骨相关,动作便大多有这样的作用,只是一周多时间,不知不觉间,身体柔软性竟也有了变化。
按自己的理解,明目功法大致有三块,一是功法,也就是动作,是根本法;二是心法,练习时神意需要关照的细微处,是关键法;三是练法,理解上类似于《道士下山》里提到的日练月练,这是正邪法。
在毛老师的教学中,并没有这样的分门别类。这样分三块,再加上个人的理解,听起来好像很玄的样子。其实老师教的明目功法,是简单而朴实的。
但需要强调的体会是,这一切,只是看似简单。明目功法,本是缘起于形意桩法、内家功法,并结合易筋经、八段锦、佛学大光明法等,由师公多年前偶然启发,经毛师近二十年修炼实证,而集大成者。我们有幸学习此功法的人,定要心存仁厚,尊师重道,决不能抱着简单的、随意的发心来开始,而是要抱着庄重的、十足的信心来开始。
毛老师的明目功法,确实是朴实的功法,是简单的功法,但经过亲身实证,上手快,见效快,绝对是成效卓绝的功法,是世间少有的大法。所有学习者,本着对人、对己、对师负责的态度,一不能在学习时随心妄想,盲修瞎练,二不能好为人师,随性妄传。这是要切记切记的要点。
1、
一次就能见效。对于时间较短的少年近视者,第一次即可见到显著效果,会感觉视物明显较前清晰,有如相机的像素大大提高。根据经验对成年人的花眼最为有效,第一次课后明显好转。上课前要先检查视力(课堂设置视力检查,在练习前后进行同等条件检查进行对比体验)。
2、标准课程能学到什么?
标准课程是在尽可能短的时间内将明目功技术教给学者,一是不花费无谓的时间,二是节约学者的经费。所以三次课(每次90分钟)可以基本学会,学会后长期免费辅导,课程采取小班授课。每次会为大家传授一些针对性很强的方法,非常珍贵的独家技术。学员年龄不限,但是先天性近视和弱视效果不理想,针对人群是后天近视、老花眼、散光、眼干和视力疲劳的人群。
3、
为了保证学员的健康,学习标准课程的学员会签署一份听课协议,这样保证上课质量。
4、
标准课程结束后没有学会的学员还可以跟班继续学习。毛明春教授还研发了相应的练习的工具,经许可学员可使用其练习以巩固效果。
【课堂形式】
1、
【说明:这是毛明春教授应受益者邀请,首次在北京为大家公开讲课,欢迎有缘者来亲身。如团购体验课程,试课费酌情减免。凡是参加明目训练的学员,均成为明目讲堂会员,享有毛明春教授指点答疑权益。另外,如有学员愿意深度学习,毛教授会另外安排时间为大家传授完整课程(分三次课,每次90分钟)。】
【课程地点】
北京东城区香河园路一号万国城MOMA
(或者根据学院情况灵活选择课程地点)
【试验课程时间】
2015年9月末(具体时间通知学员)
【详情咨询】
联系电话:15611335272
邮件:wise68@163.com
微信公众平台:无我
会员报名时应写清楚姓名、年龄、职业、视力实际情况(近视、散光、老花的年份以及度数)、联系电话、微信号等(建议邮件报名)。
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